图片发自简书App
“催眠”这个词总是让人感觉很神秘，很专业，可是你知道吗？你才是那个无敌的催眠大师!你每时每刻都在自我催眠，没有人比你更能催眠你自己!
有的人通过语言催眠自己。“我不受欢迎”“我不讨人喜欢”……这是个不遭人待见的人。“钱花完了怎么办”“工作丢了怎么办”……这是个穷人。“我一定能做到”“只要坚持就可以”……成功者。“我总是没有毅力”“我恐怕坚持不下去了”……失败者。
有的人通过情绪催眠自己。一个经常发脾气的人不可能有好人缘。总是担心和害怕的人一辈子小心翼翼。自卑的人不断以己之短比人之长，最终成为那个最命苦的。一天到晚傻乐的运气不会差到哪里去。
还有的人通过画面催眠自己。打了一个喷嚏，马上联想到第二天自己在医院打吊针……这是个体弱多病的人。老公没接电话满脑子都是他和别的女人偷情……这是迟早的事。约会前脑子里满是自己妩媚的样子，对面的男人基本会被吸引……
就是这样，你每天在不知不觉中催眠自己，然后或归功或归罪于“命运”。为什么冥想（meditation）能够改变命运？因为它让你从“不知不觉”到“后知后觉”而后到“当下发觉”。冥想就是练习你的Awaring（觉察力），练习越多，越能对自我催眠的过程保持警觉，而后叫停!
不知不觉就催眠了自己，懵懵懂懂地过了一辈子，直到去世时也没能醒过来，这是催眠大师吗？当然不是! 真正的大师是那些知道自己在催眠并且决定要把自己催眠到哪里去的人!
