近日，17岁“汽修女孩”古慧晶icon的新闻在社交媒体刷屏。她是深圳某技术学校2019级汽车运用与维修机电专业学生，在2021年参加了广东省相关专业比赛并荣获一等奖，成为省内此类赛事中第一个参加比赛并夺冠的女生。

可能在很多人的认知里，汽车维修工都是男生，但是古慧晶选择了这个专业，并努力做出成绩，拒绝被标签化，改变了很多人对汽修工的刻板印象。

我们常说的刻板印象，大概意思是指人们对某个人或者事物对特定对象，通过观察和相关信息串联整合，形成一种固有的看法和观点，并且把这种观点散发出去，让特定的人或者事物被标签化。

《刻板印象》书中揭露：我们生来戴着有色眼镜，同时又遭受着各种偏见。

本书作者是美国著名的心理学教授克劳德·M.斯蒂尔，主要研究方向有：社会心理学、自我肯定、自我同一性和成瘾行为等。

他用自身经历和大量实验结果，向我们展示了刻板印象无处不在，并成为我们的负担，然后拟出一套可行计划帮助我们克服刻板印象带来的影响，摆脱困扰，重新活出自我。

01生活中的刻板印象

大家脑海里是否都出现过一些声音：男孩子要成熟稳重，女孩子要勤劳善良；男孩子要多读书学本领以后赚钱养家，女孩子识字就行反正以后要嫁入别家；男人一定要娶一个懂事会做家务的女人，而女人一定要嫁一个成熟又有钱的男人......

受传统思维影响，男女性别造成的家庭地位似乎已经根深蒂固，对女性的偏见还是影响着一代又一代人。

记得中学的时候，从老师那里听说一个成绩蛮好的女同学不能继续升高中，原因竟是她的父亲不愿意供女孩子读那么多书，说女孩子读书无用，到年龄了还是该工作、该嫁人。

我很是震惊，在已经思想解放的新世纪，“女子无才便是德”仍然深深地腐蚀着一部人的心，可以说这个父亲有点刻板了。

到了文理分班的时候，人们都说女生应该学文科，以后做老师，因为这是一个有一定社会地位又很稳定的工作。但是部分女生却坚持自己的想法选择了理科，并在以后从事了很多常人认为不适合女生的工作，打破了女生不适合学理科的固有思维。

刻板印象是一种社会效应，它就像一剂慢性毒药，腐蚀着人们的心理，阻碍着人们的行为。

02刻板印象的优劣

人们习惯用一些固有的认知去告知他人不能这样做不能那样做，做了也是徒劳，有些人随波逐流默认了这种说法，而内心强大的人不会在乎外界的声音，并努力寻找方法作出改变。

比如女星赵丽颖，在她成名之前，总会有人对她说：像她这样的圆脸不够大气，当不了主角，只能跑跑龙套演一些不重要的角色。她当时是很不服气的，认为一个演员的价值不应该被脸型定义。

这激发了她的斗志，她更用心地磨练演技，珍惜每一个机会，认真对待每一个角色。几年之后终于当上了女主角并一跃成为了当红小花旦，之后的影视剧都创下了非常高的收视率，她用实际行动推翻了网友对她脸圆当不了女主的质疑。

刻板印象有时候能激励人向上突破自我，但是这个词本身给人的第一感觉是消极的，它让人忽略客观因素，固执己见，并影响着自己的主观判断。

前几年报道的17岁“湖南神童”魏yong康被中科院退学事件，究其原因竟是他脱离母亲后无法正常生活，连学习也落下了，最终失去了继续攻读博士的机会。从小到大，除了学习，魏yong康的生活都被母亲一手包办了，完全忽略了他的自我成长。

他母亲说“只有专心读书，将来才有出息”“他这么聪明，长大后自然很快学会自理”。殊不知，十几年后魏yong康已经养成了被人照顾的习惯，离开了母亲，他无法适应一个人生活，甚至被退学后的求职、求学之路也很坎坷。

在“智商”教育方面，母亲是成功的，但是在生活教育方面无疑是失败的，他母亲认为小孩只有读书是最重要的，其他一切等长大了自然就会了，这种刻板的认知虽然提高了孩子的学习能力，但是也毁了他的生活能力。

03不给自己的人生设限

在生活中，我们或多或少都会受到刻板印象的影响，我们应该保持清醒，坚持做到以下三点，才能不被它左右。

实事求是，不道听途说。很多刻板印象是受传统旧思想影响，有些甚至无事实依据，有些则是因为歧视和偏见引起的，无客观基础，这就要我们保持不盲从不跟随的心态，要从多角度来分析所见到的人和事物。

坚持自主学习，拓宽知识面。知识的有效输入可以提高自我肯定，可以给自己很多强大的理论基础，用新科学新思想推翻刻板的认知，同时也有助于自己换位思考，包容不同。

敢于跳出包围圈，为自己做主。如果你正在被以爱之名或恶意妄加的身份所禁锢，希望你有勇气说出“我的人生不由你来定义”，没有人生来就该做什么样的事，成为什么样的人，我们要冲破束缚，学会自我规划，按照自己的意愿活出精彩人生。

我们要摆脱旧有思维习惯，突破定式的认知障碍，理智对待刻板印象，不给自己的人生设限，也不要用异样眼光看待别人，把自己的思想提高到更深的层次，从而降低或消除刻板印象对自己的影响。