将乐100公里越野跑

自从去年跑了50公里后就萌生了有机会跑个100公里的想法,于是乎今年将乐组委会刚开放报名时就立马报名了。但当我第一次和爸谈起要去跑100公里时就招到一顿严肃的阻拦

“去年去参加比赛后回家都走路都一瘸一拐,这次还要去跑100公里越野,不行,你跑不了的,我劝你不要去!”

想想好像是有这么回事,都忘记了去年跑完比赛两条腿🦵残废好几天的情况,爸怎么记得比我还清楚。

“哎呀,那是高强度比赛后肌肉酸痛的正常现象,过几天就恢复了。”

虽然嘴上这么说着,其实自己心里很清楚,有一些损伤,例如半月板损伤,是没办法自愈的。只好跟老爸保证跑完走路正常,不会再跑完脚拐拐的,会量力而行。

图片发自简书App

阔别一年,一下高铁,环顾四周,陌生又熟悉,山️峰依旧伫立,一副威仪不可撼动的姿态。


图片发自简书App


图片发自简书App

到达将乐,紧张期待的心情延续了一整天,不出意外这种心情又在睡前被带入了梦乡,恰似下了一整天的雨,在入夜之后偶尔有一两滴从河边的树梢上滴落下的雨水,在原本平静的河面,泛起涟漪

图片发自简书App

站在起跑点,回想起赛前一次次的训练给自己增添了几分踏实感,不再紧张,心情踏实了许多,100公里,盘它!

随着主持人的倒计时,一声鸣笛响彻上河洲公园的上空,选手齐刷刷地迈开腿,朝着未知的赛道前行

图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App

开始四公里多,和豪忠一起5:40配速跑着到达CP1,开始进山爬坡,路也开始变窄,直到变成只有一个人可以通过的山间泥泞小道,弯弯曲曲,人如蝼蚁一样盘山而绕。从天空俯视的话视角效果一定很壮观

道路越变越窄的时候和豪忠讲不要去超车,节省些体力,路还很长,慢慢来。爬了一段之后豪忠说要调整一下,说你先走,原以为只是累了休息一会儿,到后来才明白,这一个转身看着山下四五米远外的他说完这句话,是赛道上的最后一眼。(紧接着他因为不断的抽筋退赛了)

图片发自简书App


图片发自简书App

到达CP2,原来以为有热粥吃,看着是冷的就没吃,狼吞虎咽地吃了四五片西瓜,一点葡萄干,接下来是缓缓的上坡,装满水后拿了一块西瓜继续跑。开赛前的雨水让山里的道路变得更加的泥泞,妥妥的开始玩泥巴的节奏。

图片发自简书App

强叔刚开跑没多久左膝盖韧带就旧伤复发,上坡膝盖骨周围就痛,下坡平路慢慢跑就没事,奇怪得很,劝他量力而行,不行就退赛吧。可这大叔倔得很,不听劝,还要坚持,一路上絮絮叨叨,说什么花了一千多大老远来一趟,现在出现这种状况,真是太丢人了。我在想这有什么丢人的,身体才是最重要的,可大叔似乎有一种执念,靠着这种执念一直坚持着

图片发自简书App

到达Cp3后看到又看到冷粥,肚子饿就将就着吃了一碗,橙子,西瓜,葡萄干都吃一点,吃完,装好两瓶水就出发了,不久后就觉得不对劲,这段官方线路图海拔下坡的多阿,怎么都是上坡,又怀疑自己走错路,但是一路上又有路标,事后才发现是官方海拔图错了,一直上坡,水也快喝光了,到Cp4还有6公里左右,省着点喝吧。再跑3公里,两瓶水彻底喝光了,有点后悔出发不装多一瓶水,咬咬牙坚持把,还有3公里左右就到补给点,还好接下来都是下坡。

不久后下坡遇到一个将乐本地选手姗姗,从背影认出她来,叫了她一声,她应了一声,侧身让我先下坡,她说她准备退赛了,我阿了一声,为什么阿?她只是很平静的说“有点中暑,不想跑夜路了。”

对于完成比赛,每个人都有着自己的执着。对于每个参加比赛的选手,相信都抱着要完成比赛的心情来参加的,谁都不想半途而废,但越野比赛有着很多不确定的因素,在遇到各种各样状况的时候能够重视身体给出的信号,作出退赛的选择也是明智的。很佩服她能够这么平静地对待退赛。(谁曾想到,七八个小时后我也面临着同样的选择)
图片发自简书App

下坡的路段滑了一跤,体验了一次屁降,短裤和腿套和手掌️终于都染上了泥土的气息

图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App

到达CP4吃饱喝足后,全部四瓶软水壶全装满开始爬绝望坡,爬升1000+

图片发自简书App


图片发自简书App

刚开始爬了一段后就看到摄影师,哈哈,开心,摄影师是赛道的精神补给。

图片发自简书App


图片发自简书App

绝望坡还是那个绝望坡,有了去年的了解,今年把握好节奏慢慢爬没那么累了。到达山顶,拍一张

图片发自简书App

放眼望去,九仙山云朵轻飘飘的,有点小时候看西游记神仙在天宫俯瞰人间的感觉

图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App

翻过岩石密布陡峭的山崖,下了一小段就到了一座寺庙

图片发自简书App


图片发自简书App

山上的几位当地人很热心,特意煮了茶给路过的选手喝,端起一碗加了点盐,咕咚咕咚地喝下,呃,还是温的,温度还刚刚好,又喝了一碗,这是我近几个月来喝的最有滋味的茶了,阿,畅快。道了几声感谢的话后继续跑

图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App


到达CP5竹林路口,摸了一下粥的碗边,冷的,还是端起来吃了一碗,吃了很多的橙子,西瓜,一块面包和巧克力。就在补给站吃的时候,刚才在CP4爬坡遇到的小萍也到达补给点,东西吃的差不多,就一起出发前往CP6

图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App

这段下坡跑得比较快,赶着去CP6换装,到达的时候感觉状态有不好了,吃了一整天的凉的水,食物,肠胃有点不舒服,加上体能消耗得太快,也太累了。有点不想跑了。心里有个疑问,接下来50公里怎么跑,喝了点热的鸡汤和饺子🥟,稍作休息后换上干净的衣服,这个时候看到强叔也出现在换装点,有点奇怪怎么还坚持到现在,他说让之前补给站的医护人员处理了一下好多了。装好补给后准备出发,刚走出CP点,又遇到小萍也正换好装准备出发。

图片发自简书App
小萍:“我还以为遇不到你了呢。”   
“好巧阿,又遇到你了”。                 
小萍:“我们晚上一起走吧。”           
“好啊,一起走。”

随着夜幕的降临,心里隐隐约约有一丝不安,好像有什么未知的危险在前方等着我,一种直觉,对于未知的恐惧感,黑夜天生有一种使人不敢靠近的力量。

图片发自简书App

CP6到CP7都是几乎都是上坡,刚开始爬了一段后,感觉闷热,就把冲锋衣脱下来,小萍也停下来帮我拿着背包,脱下来后发现冲锋衣里面被汗水浸透了,手臂上也全都是汗水。把冲锋衣折叠后放进背包后就又继续走。

夜晚的路标在头灯的照射下反着银白色亮光,开玩笑似的跟小萍说,

“你看路标像不像星星✨,挂在树上的星星。”

“确实很像,星星离我们好近阿。”

“是啊,离我们好近,看着就有安全感。”

“星星在为我们指路。”

“哈哈。”


CP6到CP7有10公里,900多的爬升,就这样慢慢爬着,手臂上的汗也开始干了,晚上的温度开始下降,刚开始穿着短袖一直走着没觉得冷,只觉得手臂有些清凉,爬了又一个多小时,渐渐看到不远处的CP7工作人员在向我们欢呼,一只手撑着手杖,用为数不多的体力抬起另一只手向志愿者们挥手‍‍致意,到达CP点后马上端了一碗热粥吃了起来。刚才上山一路都没什么风,一到CP点就感觉妖风阵阵,身体开始觉得有些发冷,环顾四周,CP点位于山顶竹林空旷地带,寒风不断呼呼地吹着,带走着身体的热量,喝完粥马上找出冲锋衣想穿上,发现因为刚才上坡衣服内里已被汗水湿透,就把衣服挂起来晾着,只得把救生毯拿出来披在身上,志愿者小姐姐看见我蜷缩着身体坐在地上的小凳子上,问我需要什么,我说还有热粥吗,给我来一碗。坐在地上救生毯披得不够紧实,还是有风趁着毯子不注意从大腿和胸口处钻进来,然后又不知道从什么地方溜走,带走身体的热量,身体越发觉得冷。过了一阵子让志愿者帮忙看下冲锋衣干了没,一看还是跟刚才一样湿湿的,这下可有点慌了。看到旁边在生火煮热粥的大哥,让他帮忙把衣服放在火堆旁烤干一下,志愿者很热情,看我在瑟瑟发抖,问我要不要过来这边躺一下,我紧抓着救生毯蜗牛似的走过去躺下,把原来薄膜的救生毯放在旁边,钻进了睡毯,很厚实的毯子,防风效果一流,身体渐渐热量不再流失,有些发暖了,躺了一阵子后志愿者提醒我不要睡着了,睡着了等下醒过来身体受不要温差变化会觉得更冷,我嗯了一声。

“大哥,衣服烤干了和我说一声。”

“好的,你先躺一会,衣服干了和你说”

这时候小萍也在旁边坐着,披着个救生毯,我说“你冷吗。”“还好,不是很冷。”“那我先躺一会儿。”“你先躺着吧。”

图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App

隐约听到选手和志愿者在谈话

“要退赛的话要等到凌晨3点这个点关门了我们才一起下撤的喔,现在在山上,退赛的话也要走下去的,要不你走下山到CP8再退赛吧。”

抬头看了一眼穿着背心裹着保温毯的选手

“那我到CP8再退赛吧。”紧接着选手就裹着保温毯下山了

过了一会儿衣服烤干了后,起身穿上后还是有些冷,慢吞吞地喝着一碗粥,刚吃了一半就有些凉了,再吃掉一半剩下凉的就吃不下了,再拿了一碗热粥快速吃完,这样吃到最后粥还是温的。吃完开始研究一下到CP8的路程距离和海拔升降,10公里,大多是下坡和缓平路,还好。这时候站在旁边的志愿者小姐姐抓了一把巧克力拿给我,刚说了声谢谢,旁边一位男选手长叹一声“长得帅就是好啊。”我苦笑了一下。想着:帅不帅不清楚,不过现在倒是挺狼狈挺冷的。

吃了两块巧克力,把剩下的放包里,把两个软水壶装满温水,和志愿者们道一声感谢之后就叫上小萍一起下山了。就这样走着,偶尔聊聊天,刚开始身体还有些冷,走着走着身体渐渐没那么冷了,但是手臂又开始出汗变湿了,走了一段下坡后慢慢觉得胃有点胀痛,刚才在补给点吃太饱了。走起路来胃就一阵阵的难受,这时候感觉越走越困,路宽点的走几步就闭下眼睛,路窄点的就不敢边走边闭合眼睛了。只能打起精神。越走状态越不好,手臂出汗,胃又隐隐作痛,没什么精神。两步一闭眼。就这样艰难地走着。

这时候突然理解了悦斌为什么会在参加港百跑到68公里的时候肠胃不舒服选择退赛了。

不禁想起来参加比赛的意义到底是什么。一路上看到不少选手摔伤的,崴脚的,有坚持的,有退赛的。负伤艰难完赛然后回家不是我来参加比赛的意义。充分体验奔跑在山野竹海的那种自由自在,无拘无束的畅快才是我来参加比赛的初衷,前提是不受伤地体验这一切。

现在坚持下去就可能会有危险的事情发生,精神不振地走在很窄的山体小道,一步踏错就会滑落山崖。

到CP6跑累了,一整天没吃一口热的想退赛,到达CP7失温的时候想退赛,看了下手表65公里左右,还有6公里左右到CP8,身体已经到达了一个极点,想退赛了,可惜半路上不能退赛,坚持到CP8就退赛。已经记不清经过了多长时间,淌过几次山涧溪流,水瓶里的水渐渐变冷了,冷水不想喝了,有点喝不下。听到远处隐约有汽车鸣笛的声音,可能离山下不远了,看了下表,还有两公里左右,喝了一口冷水含在嘴里,等到不怎么冷的时候再慢慢吞下去。这时候只想着怎么能够安全地回到CP点,边走边和小萍聊天,把我想退赛的想法跟她说了,她说我们慢慢走吧,在说话的时候都发现脑袋嗡嗡的,好像声音在脑袋中盘旋,绕着大脑这个迷宫,走不出来。

下到山下,走近村子,看到补给点后缓缓走入,找了张椅子坐下,耷拉着脑袋,弯着腰手肘跨在大腿上,闭上眼睛。这时候一位志愿者阿姨走过来轻声问了一句

“你状态还好吗,需要什么。”

“有热水吗。”

“有,我给你拿。”

“谢谢。”

接过阿姨递过来的一杯热水,慢慢地递到嘴边,轻轻抿了一口,一股热流从喉咙到达胃部,热量慢慢在身体里散发开来,过了一阵子,又喝了一小口,精神渐渐清醒了一些。又喝了一碗不太热的粥。休息了一阵子,走进里面宽敞的地方,看到小萍已经躺在那里睡觉了,阿姨很热心的叫我先睡一下,要睡多久和我说,到点了再叫你起来。我心想先睡一觉,睡醒再看看状态吧,看了下表,快一点了,就睡到3点吧。

脱了冲锋衣,慢吞吞的躺下,让阿姨帮忙把救生毯像裹被子一样裹紧身体,像个木乃伊似的朦朦胧胧入睡了。

睡到自然醒后看了下表,2点,睡了一个小时,看了下身边,咦?小萍哪去了。会不会睡醒先走了。阿姨看我睡醒后走过来问状态怎么样,想吃什么。

“状态好多了,谢谢阿姨,还有热粥吗?”

“有,我去拿下。”

接过热粥后问:“阿姨,我旁边的这位朋友呢?”

“她在外面吃东西呢”。

朝着外面看去,人声嘈杂,还挺热闹。醒后发现精神状态好了很多,喝了杯热水后,胃也舒服了。这时候小萍走了进来。

“我还以为你睡醒先走了呢。”

“没有阿,我在外面吃东西呀,在你睡觉的时候外面来了好多人,很多都退赛了,你感觉怎么样。”

“睡一小时感觉精神好多了。”

这时候外面来了一个女孩子,好像是小萍在外面刚认识的,问了小萍一句

“我要走了,要一起走吗。”

“呃,不了,我和他一起走。”

顿时心里百感交集,下决心一定要带她一起完成比赛。

“来,小萍喝点热水,我们准备一下后就出发,你把水壶的冷水都倒掉,装些热水。”


图片发自简书App

CP8到CP9,11公里多一些,爬一半坡后下坡。爬升800左右。一路上遇到很多珍奇的生物,拳头大的像蚊子一样🦟,停在衣服上,头灯照到看了一下,吓死了,马上赶走。

将乐的溪涧很多,小瀑布也多,经过的周围黑漆漆,只听见哗啦啦的声音,让人不禁想象这条水流有多大,冲刷激打岩石的姿态是什么样子的。

图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App

晨光熹微,鸟声清脆地在耳边萦绕,山与山之间夹杂着白色的雾气,树木的轮廓开始显现,天边白色的锋芒开始透过树丛中稀疏的空隙,撒向脚下的大地。

关掉头灯,加快步伐,赶往CP9。忽然跟小萍说了一句

“好好享受剩下的十几公里路程,只剩下十几公里可以体验了。”
“是啊,以后很长一段时间都不会跑了。”
“不,是再也不会来了。”
我也不清楚为什么会说出这句话,明明很想快点完成,却突然说出这样的话来

到达CP9的时候喝了两碗热鸡汤,味道不错,还有鸡肉。稍作休息后就继续出发了。最后一个CP点,8公里多,几百米爬升。

图片发自简书App

爬完最后的坡度下到一个砂石场,刚刚爬完的群山就在四周,感觉这是执委会特意的安排,让我们最后看一眼被虐过的山

图片发自简书App

走走跑跑,到达CP10的时候,刚坐下就问志愿者有没有热的可以吃,一听有红糖水,马上来一碗,阿~真是味道好极了。坐着和志愿者聊了会天

“将乐的山真是太虐了,一直的爬坡爬坡,感觉爬升不止6000米,跑完就再也不跑了,太艰难了。”

“嘿嘿,你以后还会跑的。”

“我是不会再跑这种长距离的了,不信,你们可以录个视频保留证据。”

“以前我跑完100的时候也是这样说的,前不久刚刚跑完168。”

“哈?不会的不会的,我不会去跑168的。”

志愿者大哥听完微微一笑,略显诡异。

“到终点还有多少公里?”

“6公里多,都是平路了,慢慢跑。”

喝完两杯红糖水后就继续跑了,剩下6公里,就可以完成100公里了️。

跑跑走走几公里后,小萍说脚不舒服,可能起水泡了,停下来把鞋脱了才发现脚趾间有好几个水泡,都破了。“再坚持一下,终点快到了。”跑跑走走,快到终点的时候,对比兴奋,更多的是轻松,终于快跑完了,可以不用再跑了。

看到拱门的时候,大声呼叫着,提醒着摄影师准备捕捉冲线瞬间,跑过终点,志愿者给挂上完赛奖牌,耶✌️安全完赛了,跑了一天一夜25小时35分

通过比赛总会收获些什么,在最艰苦困难时明白一些事情,什么才是重要的,什么是应该坚持的,什么是应该放弃的。清楚了身体的极限,山峰️不可撼动,人力亦有穷尽时。

回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴

图片发自简书App

感谢志愿者们,要没有后面50公里的热食、热水和关心。我坚持不了完赛,特别是CP8的那位志愿者阿姨,您的嘘寒问暖和体贴入微的关怀让人感到很温暖。还有小萍,没有后面50公里的陪伴和帮助关心,也不知道自己能坚持多久。还有一直关注我比赛进展的朋友们,谢谢你们。完赛几天后才写出赛记,主要是想先调整一下状态,所幸跑完没有什么不好的状况,无伤完赛。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 218,204评论 6 506
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,091评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 164,548评论 0 354
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,657评论 1 293
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,689评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,554评论 1 305
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,302评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,216评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,661评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,851评论 3 336
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,977评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,697评论 5 347
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,306评论 3 330
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,898评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,019评论 1 270
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,138评论 3 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,927评论 2 355