什么叫中年？人生寿命几近过半？还是社会角色、心态，决定了人是否到了中年？
为人父、为人母，上有老人要赡养，下有小孩要抚养，没有了年轻说走就走的勇气，不敢折腾了。远方的诗和田野，似乎越来越遥远了，每一步都走的小心翼翼，生怕丢了现在的收入。
迷离的眼神，不修边幅的脸庞，青丝变白发，大到低头看不见自己脚尖的肚腩，身材已走样，岁月在脸庞上留下了沧桑，面对曾经年轻的少年模样，恍如隔世，哀叹时光如水，再也回不去了。
什么都只求舒服，走路怕累，爬楼梯怕喘，周末只想宅在家里，边看肥皂剧边啃零食，抱着手机不放，盯着无关紧要的社会新闻，一遍又一遍的翻着朋友圈，在朋友圈里看着朋友丰富多彩的周末，吃完早餐想睡，用完午餐睡到下午，起来做个晚饭吃完又睡一天，周末过得好空虚好累。
和朋友聊天，三句不离小朋友的事情，东家长西家短，一堆鸡毛蒜皮的事情。曾经一起撸串、一起穷并快乐着，一起谈论梦想的我们，不再提起年少曾经的梦想，用只求家人平平安安、健健康康的说辞，慰藉着我们疲惫、都不曾有勇气踏出过脚步的心灵；从毕业工作到现在，我们未曾踏出过自己的脚步，谈论着，梦想着，幻想着，远方的诗和田野离我们越来越遥远。
这就是我们中年应该有的状态吗？这和死了有什么区别？过了35岁，就死去了么？不，这不是中年应该有的状态！
从今天开始，我要改变，用实际的行动来改变自己。
从今天开始，我用实际行动，改变工作的状态！赡养父母，抚养小孩，是我该负责的责任，但我亦不能因此改变初衷，我将保持积极学习的态度，努力学习与工作相关的最新专业知识，最新动态，并时刻与身边的小伙伴分享；工作中，善于帮助我的小伙伴，让他们取得成功，让整个团队取得成功；我将用专业的精神充满自己，充分准备，随时迎接挑战与机会，不再惧怕失去现有的工作，随时迎接新的机会；
从今天开始，我将用实际行动，改变我的身体面貌！每天清晨，我将一丝不苟的洗漱自己，修减探出的鼻毛，洗净脸上的油光，漱一口清新的口气，洗一个热水澡，让一整天都精神抖擞着出发工作。我要坚持运动，每周坚持150分钟以上有氧运动，游泳、骑行、散步等等，我要去掉一身的肥肉，甩掉肚腩，甩掉双下巴，留下一个精壮的自己！
从今天开始，我将用实际行动，改变我的精神面貌！每天，不论何时何地，我都要争取阅读，阅读一段历史、阅读一篇散文、阅读一篇文献、阅读一段小说、阅读一段杂文等，保持对这个世界好奇的心，保持一份远方的诗和田野的情怀，时时不忘仰望星空！
从今天开始，我将用实际行动，改变周末家庭活动！每个周末，我都要精心准备一次家庭活动，到郊外骑行，赏花，徒步，看山，玩水，放风筝，到田野里去撒欢，呼吸青草野花的芬芳，拥抱湛蓝的天空，让心灵放空！
是的，我的年龄已到中年，但我要用实际行动，让自己永远保持年轻、清爽的精神面貌，去迎接每一天的美好，欣赏这个世界的美好，去拥抱太阳，去拥抱天空，内心时时充满喜悦，去过好余生的每一天，每一刻，每一分，每一秒钟！
