“我一生当中有许多想做的事情，我想创造新的事情，创造性的灵感，见新的人。我并没有时间去浪费，任何时候你生其他人的气，都是在浪费时间。” ——格西老师
我是一个很容易动怒的人，芝麻绿豆大的事就能让我生气，甚至一天可以生气好几回。从今年开始，有心改变，情绪问题已有所好转。
上周听完了格西老师的全球公开讲座——《不可能的愤怒》，听完的第二天就派上了用场。
故事是这样的:
10号教师节的早上，我收到了来自同事的“祝福”。因为我请假一个小时去打HPV，同事很着急，因为跳绳比赛的一些事情打我电话，比如谁来计时，学生场地站位，上来就是对我一翻指责，“你昨天就应该……你怎么不……我不喜欢电话沟通……你赶紧给我回来……”。
平日里说的好听，我是体育组的领导，可行为代表一切。所以真的应了那句话“不要看一个人说了什么，要看他做了什么。”
我只是个新人，就算做的不好，作为前辈用引领代替指责不也是对晚辈的鼓励嘛？毕竟我不是天赋异禀的人。
跳绳比赛是我第一次策划，也是学校的第一届比赛。方案撰写好，就发了群里，让大家一起检查有没有需要修改和完善的地方。
这个同事有一个特点，每一次商量的时候不会提出任何意见，等确定后又会有自己的想法。
当一大早，她在电话那头扯着嗓门这么说时，心情自然是很差的。这要在以前，我肯定炸毛，可这一次没有生气。
因为内心有一个声音在跟我说:生气是一件非常愚蠢的浪费自己时间的事，生气是很昂贵的，我可不能浪费自己的时间，伤害自己的身体。
开车回学校的路上也一直在思考，同事本无坏心，只是表达方式不妥，况且她一直以来就如此。她打我电话是出于对比赛的关心；她着急是因为她不知道怎么做。
那些让我们难受的人和事，都是来渡我们成长，锻炼我们的包容心。
如果我们能够学会全然停止愤怒的话，我们不仅会开心很多，我们的生活会变得更加有创意，我们就有更多的时间去做更多的、更有创造性地事物。
多源头解决问题:我们要试着从我们的意识中拿掉愤怒，那就需要多种不同的解决方案，因为每一种不同的生气就意味着有不同的解决方案。
当我们在意识里与愤怒意识抗争时，最重要的就是我们的工具箱，为不同的愤怒提供了不同的解决方法。
默默的生气、或者某人给我们创造了心理创伤、我们甚至生自己的气、或许我们有时不喜欢自己，这都是不同类型的愤怒。
格西老师的公开讲座分享了12个工具中的7个对抗愤怒的工具。
1.第一个工具:厨房里的两个老公
最有威力、最重要的工具——自己的意识创造了我们的情境。
当我们跟其他人说话的时候，我们要想一下，话从口出，进到另一个人的脑子、意识里。
我们要停止种坏种子，古老智慧里说到的的空性。
老公骂你，来自你，是你种下的种子。如果你明白，你先生骂你是因为你的错的话，你就会放松、就不用生气，因为你老公什么都没做，是你种的种子，如果你不喜欢，你就不要种这样的种子。
2.第二个工具：业力账户黑客
人的意识有两个部分：好的部分、坏的部分。每做一件善事都会给自己带来好的回报，而愤怒会摧毁我们的好种子，所以一定要制止它！
3.第三个工具：对峙愤怒的勇气
叶问厉害：首先他从来不发火、不生气，其次他每次都能打赢所有人。
如果我们能战胜自己意识里的愤怒、能够控制我们的愤怒，我们就比叶问更强大。跟外在的敌人打仗更容易，跟内在意识抗争是真正的勇士、是真正的大师。
4.第四个工具：荒谬的愤怒
生气没有办法解决任何问题，只是浪费时间罢了。如果有问题，去解决就好，不用生气。
如果有问题而自己没有办法改变的情况下，要学会放松，生气没办法解决问题，不要浪费时间。
5.第五个工具:穿越痛苦
我们应该学会去感谢生活中伤害过我们的每一个人，或许他们成就了我们，让我们内心变得更加强大， 或许他们本意就是想让我们变得更加强大。
无论这是不是真的，但是无所谓，只要我们对每一个人都怀有正面、积极的态度的话，哪怕是伤害我们的，我们都会变成一个开心的人。
6.第六个工具:成为孔雀勇士，以毒为食
如果我们想变得强大、美丽的话，就不要逃避让我们讨厌、让我们生气的人。
应该特意去接触让我们生气的人，那些愤怒又令人不愉悦的人，不要躲避他们，而相反的要花更多时间与他们相处。因为他们不会让我们生气，相反他们会让我们变得越发强大。
以前我也是习惯性逃避不喜欢的人和事，认为惹不起难道还躲不起不成。未来我会迎难而上，因为我要强大！
7.第七个工具:揍人的棍子
任何时候我们找到了愤怒，就与之抗争，直到没有任何事让我们生气，成功和快乐自然就来了。
直播中还分享了一个案例:暴力的大哥转身成为了弥勒佛。
20年来第一次感受到夫妻和睦的幸福，妻子一年年轻了10岁，女儿不再抑郁，幸福真的是最好的保养品，生意也因此蒸蒸日上。
未来，我会在日常生活中践行，因为我要收获美丽，幸福和财富。
