10支基础油的搭配使用方法——家人共用方法
6瓶单方精油：茶树、薄荷、薰衣草、柠檬、牛至、乳香。
4瓶复方精油：乐活、保卫、顺畅呼吸、舒缓。
1.预防感冒时
每天在香薰机中滴入2-3滴保卫精油；可交替香薰牛至和茶树各2滴
每天在脚底反射区抹1-2滴保卫精油
每天早上在一杯温水中滴入柠檬和保卫精油各1滴喝下
2.呼吸道不适时
每天在香薰机中滴入2-3滴保卫精油和顺畅呼吸精油
椰子油打底，用1滴顺畅呼吸精油涂抹鼻翼两侧，再嗅吸手中精油，多呼吸几次
出门前在口罩里滴入顺畅呼吸精油1-2滴
3.咳嗽时
全球精油权威大卫希尔博士的止咳配方：保卫+柠檬+没药精油各2滴滴入一汤勺蜂蜜，可放入玻璃杯或瓷杯中均匀搅拌，含服，半小时内不要喝水（对嗓子疼也有效）。如条件不允许，也可选择直接口服保卫精油2滴
椰子油打底，在胸口、脖子等部位用顺畅呼吸和保卫精油各1滴涂抹
如果咳嗽厉害，可自制如下小孩也可放心服用的止咳糖浆（咳嗽时每3小时1汤勺）：
120ml蜂蜜
8滴柠檬
8滴薄荷
8滴薰衣草
8滴乳香
8滴保卫
4.发烧时
可用椰子油打底，乳香和薄荷分层涂抹脊椎和太阳穴。视发烧度数，如果度数高，可以每隔30分钟到1小时涂抹一次，慢慢减至每2小时、4小时涂抹一次，如果不再升温了，就不用涂抹了。结合薰香和内服感冒炸弹。（可视情况涂抹额头、大椎穴、腋下、脚底和手心）
5.重感冒时
制作感冒炸弹：在植物空胶囊中滴入牛至、乳香、保卫、薰衣草、柠檬精油各2滴，早晚各一颗；如果没有胶囊，可在两汤勺蜂蜜里滴入上述精油，混合后内服，是天然的消炎片
做脊椎细胞律动，椰子油打底，乳香、茶树（成人可以用牛至）、柠檬、保卫、顺畅呼吸、薄荷精油各2-3滴，沿脊椎自下而上分层涂抹，然后用湿热毛巾热敷15-20分钟，多喝柠檬精油水（肠胃型感冒，加上乐活精油）
感冒头疼可用椰子油打底，乳香和薄荷涂抹风池穴、太阳穴和百会穴，再嗅吸手上的精油
感冒鼻塞可用柠檬、薄荷、薰衣草各2滴在热开水里熏蒸鼻子（注意避开眼睛），一直熏到水凉，准备好纸巾
6.皮肤受伤时
椰子油5滴，茶树、薰衣草、乳香精油各1滴，涂抹患处
7.肌肉骨骼不舒服时
椰子油10滴，舒缓、乳香精油各1滴涂抹不舒服的部位
8.肠胃不舒服时
椰子油10滴，乐活和薄荷精油各2滴涂抹小腹
9.蚊虫叮咬时
椰子油打底，用茶树或薄荷精油1滴涂抹患处止痒
