心智七阶段

第1阶段：对自己毫无察觉和反思，行为完全依托本能。

第2阶段：开始关注自己行为背后的原因，我们称之为叫反思阶段。

第3阶段：逐渐接纳自己，减少内耗，我们称之为控制情绪阶段。

第4阶段：行动力开始越来越强，我们称之为知行合一。

第5阶段：进入稳定的专注状态，我们称之为专注忘我。

第6阶段：创造力逐渐增强，内心不断涌出慈悲，我们称之为利他之心。

第7阶段：我们称之为开悟觉醒阶段。