我已坚持      天

清晨和夜晚都请用力去生活

坚持早起已达  天

早上起床时间 5：10（0.5h+1h）

晚上睡觉时间11：00（无特殊情况除外）

一、今日最重要三件事：

二、每日精进

每日收获

*人格收获：

1、学会夸赞：每天夸室友小姐姐已达    次

2、学会付出：

3、学会包容：

4、学会冷静：

*专业知识收获：

每日饮食：不吃油腻，膨化食品已坚持  天

每日运动：打卡体适能（这学期）

下学期再重点制定