56天【我们如何逃避恐惧】

G：【我们如何逃避恐惧】通过认清爱的迷茫、产生的根源以及应对的模式，明晰我们如何面对和逃避恐惧的。

1、爱的迷茫。我们通常通过三种方式在亲密关系中来逃避恐惧。

2、核心根源。依赖与反依赖的核心都是恐惧，依赖者有被遗弃的创伤，极度渴望爱。而反应的依赖者有被控制的创伤，极度渴望自由。

3、应对模式。A：补偿机制：取悦、控制、理性化、对抗、退缩。B：上瘾行为：显性和隐性的上瘾行为。

最后编辑于：2017.12.11 03:45:33

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