原来脱发也能分等级，赶快来看看自己属于哪一类吧！

年纪轻轻就大把掉头发，还不到50岁就谢顶了，这是很多朋友对于脱发的苦恼，但请你相信，对于这种事，你并不是一个人，根据统计数据显示，我国受到脱发问题困扰的人数达到了约2.5亿！平均6个人就有一个人脱发。

今天的这篇科普文章中，就来和大家谈谈脱发的那些事儿。

脱发的分类有哪些？

根据脱发的原因，我们将由先天性或遗传性原因引起的脱发归类为先天性脱发，将生理性原因引起的脱发归类为生理性脱发，将各种病理因素引起的脱发归类为病理性脱发。

生理性脱发：正常的毛囊会经历生长期、退行期、休止期的循环，通常一个健康成人一天掉50~60根头发，属于正常现象。

病理性脱发：每天掉超过100根头发且持续2~3个月，应尽快就医。病理性脱发之所以受到关注，不仅是因为它会令患者的外貌受到影响，还可能预警着一些疾病。

如何判断脱发严重程度？

那么，如何判断是否脱发呢？

1.观察掉发数量

宝子们可以专门用一天的时间收集自己的掉发数量，从你的枕头上开始收集头发，到晚上洗头掉的头发，全部都收集起来，看看具体有多少？

如果持续一段时间内每天掉发超过100根，这基本就是脱发了。

2.扯发实验

脱发的级别分类

一级脱发：发际线（头发的边际线）正常。

二级脱发：发际线后移，额头稍高。

三级脱发：发际线脱落明显。

四级脱发：前额明显秃发，整体头顶部位稀疏，但头发没有完全脱落，还有一些细软的头发存在。

五级脱发：前额及头旋部位头发脱落，中间形成断带，脱发面积较大。

六级脱发：前额部位头发基本脱落，头顶部位向后扩大，趋势更加明显。

七级脱发：这是脱发分级里最严重的情况，整体头发只剩后枕部和耳鬓周围一圈头发。

男性和女性脱发表现不同，所以分级标准有所不同，还应结合自身情况做具体分析。

脱发诱因有哪些？

[if !supportLists]1. [endif]精神压力。生活中，大多数人们不单是工作中的压力大，更要兼顾家庭，这些沉重的压力都会导致头发的油脂分泌旺盛，造成头皮因过油而脱发。

[if !supportLists]2. [endif] 长时间上网。如今，有很多从事电脑工作的人会出现头发大量脱落的现象，由于他们长时间上网，导致大脑的神经中枢过于兴奋，可导致人体的内分泌功能紊乱而影响到头发的营养供应，使头发出现大量的脱落的现象。北京皮肤病医院哪家医院好？

[if !supportLists]3. [endif]长期熬夜：熬夜已经成了现代年轻人的“标配”，熬夜加班工作，熬夜应酬，吸烟饮酒，频繁夜生活，经常染发烫发，以及使用劣质洗发用品。

[if !supportLists]4. [endif]饮食不规律。头发的主要成分是蛋白质，另外，还含有很多锌、铁、铜等微量元素，如果因饮食而导致微量元素摄入不足，就会导致头发因营养不良而脱落。除此之外，吃过量的油脂性食物，会导致皮脂腺分泌旺盛而阻塞，可直接或间接地影响头发的健康成长。

预防脱发小技巧

1、勿勤洗

隔天洗发，洗发频率以每隔1~2天洗一次为宜。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能起到按摩作用。

2、巧洗发

脱发人群尽量不用脱脂性强或碱性的洗发水，这类洗发剂易使头发干燥，有脱发困扰者建议选用对头皮和头发无刺激的弱酸性洗发剂。

3、勤梳头

每日梳头3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好再梳头3次，可起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环的作用。

4、调饮食

脱发人群平时要侧重摄入铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质等营养，并多食用粗纤维食物与杂粮，少吃肥肉、动物内脏等。

5、少熬夜

中医认为，肾为发之本，肾气的充盈亏虚直接影响到发质的好坏。熬夜会导致肾气过度损耗，以至于出现脱发。