《掌控习惯》（105/300）

【书名】

《掌控习惯》

【阅读日期】

2022.10.26

【分类】

自我成长

【推荐指数】

8

【见】

行为习惯的养成是每一个细微的堆积

【感】

改变自己是每一个人必备的能力

【思】

如何让自己更好的掌控习惯

【行】

1、分解每一个大目标，化为细小的不那么难达到的小事件；

2、强化自己，写下来、或者口述出来，给予自己正面奖励

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