最近我的情绪一直很低落，也不清楚自己是什么？每当看到同伴在自己的工作岗位进步很快，获得大家认可，心里就极度的失落，对自己越发的不满意。有一句话说“人的一切的痛苦，本质上来自对自己无能的愤怒”。可以真实描述我现在的心情。
当你对自己已经这样的失望了，为什么会没有勇气去尝试，去改变？是什么阻止你向前迈出第一步呢？应该是害怕还是恐惧，或是已经习惯这个舒适圈的安逸不想出来。不管是哪种方式，你都有意或者无意的察觉到现在的状态与现实处境已经格格不入。你会有愤怒、失望、伤心、当最后连释放情绪都觉得心死时，
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真的是那只“烫死在开水里的青蛙。”
对自己真的不满意时，你可以把自己作为的研究对象，作为客体自察自己你到底想要什么，多方面评估自己的资源，从能力、知识、经济、人脉、态度多方面去思考你能利用多少，对于从事这个职业，你的核心竞争力在哪里？那你就知道你的下一步该做什么，你长远的目的是什么。做出这个抉择你要付出的什么样的代价，值的你付出吗？如果你思考的很清楚，评估你正处在危险的形势中，那就勇敢的跳出你的舒适圈。
那怎么是跳出舒适圈的行动呢？第一，把抽象的计划形象化、具体化，平均在每一天，每小时，每一分钟能完成的小目标中。日积月累，滴水穿石，你的小小目标在一周，一个月，一年真的起到意想不到的从量变到质变的变化。第二，带着激情的，憧憬的，有兴趣去完成你的小目标，并在心中对自己说“我喜欢做件事，做这件事我很高兴”，这种积极的心理暗示再加上有效的行动，相信你会越来越喜欢跳出你的舒适圈后的感觉，并在不断跳出舒适圈后找到属于你自己的自信、成熟、淡定的满足感。
