在这个现代社会，真正拥有完全健康的身体的人是在太少了。大部分人去医院检查，没有任何问题，器官正常，血压正常，血脂正常，心率正常，尿检正常，一切正常，可还是不舒服。这就是亚健康，看似健康，其实身体在酝酿一场灾难。
这话可能严重一点，但是庞大的数据证明，很多老年病正在年轻化，什么高血压，糖尿病，腰椎间盘突出，颈椎病等等，还有很多上班族，肠胃不好，经常消化不良，胃胀气，睡眠不好，头痛等等。这些都变成了生活的常态。最常见的，就是一觉起来和没睡一样，或者怎么都睡不够，一天到晚喊困喊累。这也是亚健康的一种。
怎么会导致亚健康呢，第一，自然环境越来越差，什么叫自然环境，比如空气，水。随着社会发展，工业对大气的污染越来越严重，蓝天难见，空气种的灰尘越来越多，每天人的肺就像吸尘器一般，吸收着空气中的污染物。水是生命之源，可是我们的水早已不是过去的水。第二，食品安全越来越差，过去吃的都是自家种的粮食，现在吃的东西，都不知道是用什么造出来的，各种添加剂，能不能实用的也不知道，只能怀着侥幸的心里告诉自己，我买贵点的，应该好一些。第三，电子产品辐射，这是微观的，你很难看出他对你的影响，可是你有没有觉得某些时候，你的脑子里就像是一直有杂音似的难过，这些微观的存在时时刻刻刺激你的神经，感官，侵蚀你的身体。第四，社会环境，日益发展的社会，如果你想有更好的上升空间，你就必须努力工作，人的压力越来越大，导致情绪越来越浮躁，睡眠越来越差，内分泌紊乱等等这些都是造成亚健康的原因。
我们要做的就是要克服这些原因，让自己生活的更加健康。
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