8月第二周检视7.236-7.29
周长胜 大海2018年8月23到29日
周检视
一 健康
早起7天, 平均起床时？时间5:28分，
早起打卡记录最早5:09 最晚5:43
运动7次，平均每天1次5公里，累计63.8公里！月目标200公里，自己在跑步过程也是看状。就是腿挺沉重，还有就是一个人跑没有伙。目标在，先完成，在完善。期待有人一起同行
完成制定的周目标60公里！
下周7月30-8.5号目标35公里
早睡情况：每天23:00前睡觉目标，七天没有做到，有午间睡觉！目标是23:00前睡觉！加油，完成为止。
早睡板块作为下周重点培养的习惯！23:00前睡。
二 家庭
❤脱单计划：90天脱单（未完成）。时间7.1-10.1 继续 加油 三观相互。
❤给父母打电话2次 ✅完成
三 事业
❤讲课完成，练习1次✅未达成
去邵阳考查项目，健身游泳少儿培训。
辞职周五一天搞定，从星童离职。
待考查少儿机构培训的意向80%
四 人际
❤邵阳链接 智客团二营文婷老师，做书法，托管培训。
❤时间管理深度：键链接3人。大神小姐姐，昌伦，波夫
❤公司深度社交3人。大韩，大飞，老K
五 学习
❤时间管十堂叶老师，过一篇。7.29-8.5
❤过腾跃课好好记录笔记。
❤读书1本加速，并且写读后感7.29-8.5
❤晨间日记模版用纸建立写
六、效能
❤晨间日记5篇
❤日检视5篇 暂完成3篇！
❤吃3只青蛙 ✅
❤建立模版（印象笔记❌，晨间日记，周检视✅）
做每件事前列计划清单
七、休闲
电影一场X打乒乓球X
去了趟郑州，看了二七广场.
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
益阳回家一趟，秀风公园跑步。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
本周收获：
多社交，结识精进入脉，多走动，互动，常联系。用A4纸工作法。去做周计划。
习惯：早睡和效能板块需要加强！
未来一周6.18-24号需要刻意练习的好习惯：
早睡23:00，早起：5:50分钟
日检视：晨间日记。
奇妙清单：早中晚使用。
练习题100X2次。
图片发自简书App
