手机现在是我们生活中的必需品，就像你出门可以不带现金、不化妆、或是不开车，但是绝不会落下手机。尤其是手机在我们睡前、睡醒都是一件必不可少的物品，那么关于手机放在床头，并且还在充电的情况下对我们是否有危害呢？

我想这个问题99%的人都会肯定的回答“有危害”。是啊，手机本身对我们的身体就是有危害的，更别说在睡觉时放在床头了。

手机带给我们最大的危害莫过于它的辐射作用太强。手机辐射是电磁波的一种，属于近场电磁辐射。当人们使用手机时，手机会向发射基站传送波长在750nm至1mm之间的高频电磁波。任何一种无线电波或多或少地会被人体吸收，从而改变人体组织，对人体的健康带来影响。不同大小的辐射量对人体的影响不同，而辐射量的大小，靠手机吸收辐射率(Specific Absorption Rate，SAR)值来衡量，SAR代表生物体(包括人体)每单位公斤容许吸收的辐射量，SAR值代表辐射对人体的影响，是最直接的测试值，SAR有针对全身的、局部的、四肢的数据。SAR值越低，辐射被吸收的量越少。从电磁波影响生物体细胞的活力来说，手机辐射会对人体健康带来一定的危害。

据有关研究显示手机在无网络情况下低频辐射最小；手机与人体的距离越远，低频辐射越小；手机在不充电时低频电磁辐射小于充电时的低频电磁辐射。

那么换句话说，当我们将充电的手机放置在头前，无疑是给自己埋下了一颗“不定时炸弹”。众所周知，睡眠时人的大脑处于休眠状态，并进行自我修复，而手机所产生的辐射对大脑的干扰会严重影响睡眠质量，更有甚者是手机还充着电。

将手机放置头前的危害除了影响睡眠质量以外，还会造成大脑智力下降、身体各项机能出现问题、危害皮肤、影响体内生物钟等许多的影响。其潜在的危害往往超出我们预知的能力。尤其是将手机放在枕头下。手机辐射对头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成功能性障碍，从而导致头痛、头昏、失眠、多梦和脱发、记忆减退等症状。手机辐射会推迟人的入睡时间，影响睡眠质量，造成头疼和眩晕。研究发现，在入睡前使用手机的人，进入深度睡眠所花的时间要比一般人长，深度睡眠持续的时间也较短，不利于人体夜间的自我恢复功能

对自制力不是很强的人来说，更方便躺着或在黑暗中玩手机，不利于自身身体健康。卧室本是用于休息睡觉的地方，如果躺在床上后，还能随时看到、摸到手机，难免会被内容丰富的手机诱惑，而无论是躺在床上玩手机，还是黑暗中看手机，都是不利于自身健康的坏习惯。前者可能导致颈椎问题，后者可能导致视力受损。如若在熟睡中被电话铃声吵醒，对人的心脏、情绪、神经均会不同程度的影响。

所以说，手机最好不要带入卧室充电，可利用闲暇时间给手机充，这样也能减少手机电池的损耗，毕竟安全问题，不容忽视。