近日状态不佳，准确地说是昨天和今天，什么原因呢？自我剖析，发现其实很多次无缘无故的不开心或是心情低落不想说话都是因为矛盾冲突。
有时是自我矛盾，有时是外在因素与自我认知的矛盾。
抽丝剥茧，心情低落是从昨天开始的，一直在脑中思索，扪心自问其原因，发现是外在因素与自我认知的矛盾。
昨日依旧像往常每一个星期天一样，呆在自己的小窝里看书写字听歌做瑜伽。往日很享受的事情，却怎么也提不起劲，勉强找了本书看以平静内心的躁动，效果甚微，于是听《大悲咒》、抄《心经》，心里的不明情绪终于平息了会。晚上，依约和爸爸开视频，直到看到他的脸，我才知道我有多想他，想念他的暴脾气、想念他做的难吃饭菜、想念他叫我小名时的关怀。
当我意识到我的想念如此浓厚时，被自己吓了一大跳。因为平日不太喜欢很多人的场面，更不喜欢和任何人黏在一起。有个很形象的比喻能够形容，就像蓝色大鲸鱼一样，可以和大海紧密相连，但是也必须要浮出水面呼吸自由空气，不然会死亡。于我，除我之外的任何人都是那大海，情绪化的我高兴的时候有多合群、低落的时候就有多沉默，不论高兴还是低落，每一天必须要有自己的空间，即时什么都不想，静静地发呆也比过多的无意义地交流来得踏实安心。
这样的我，居然格外想念。这是始料未及却鲜活存在的事实。
再进一步分析，为什么会格外想念家人？一般情况下，想念家人是因为遇到各种各样让自己无助的问题，在潜意识里还是个孩子，需要有亲密关系人的支持。
那么，我都遇到了什么问题呢？
工作中没有太大的问题，却有层出不穷的小问题。比如，和领导同事的想法总是不同、只有自己一个人站在她们观点的对立面，久而久之，难免稍觉孤单；工作节奏不同，常常充满无力感，在我的认知里面，工作的时候满脑子想的都应该是工作，专注地去做这件事并且完成，每一天都会成就感爆棚。可是，同事们不是这样的，或许是我太过心急，或许除了世界前500强企业工作强度很大之外其他工作都是如我老师所说‘张弛有度’，或许她是正确的，可是为什么我会有种浪费生命的感觉？
也许真是我太急于求成，可是我只是想每一天过得都于我有意义罢了。
那么，我应该怎么做呢？我应该怎么做才不会给自己一种浪费生命的感觉？
今天一天脑海里都浮现出这个问题的各式各样答案。
发现这一切都是自己太过于焦虑，对现状不满却不能立马改变的一连串心理反应。于是我在一张白纸上写下我希望自己成为怎么样的人，包括工作、身体、思维等方面。然后再分析现在的我距离这些目标还差些什么，预计给自己多少时间来实现这些目标。
举个例子，夏天快来了，相信所有不是瘦人体质的妹子们都想要自己更瘦更瘦更瘦一些，才能穿上各种漂亮的衣服。没错，我也是其中一员，所以立下个小目标，通过合理饮食和运动，在规定时间内减掉多少肉。
还有，一个平和的心态有助于身心健康。平和心态形成的重要因素：用善意的眼光去看待一切发生的事情、用心去领悟每一件事、勤于思考、善于学习。
晚安，每一颗想要改变的心灵。
