2018/11/05
有多自律就有多自由
【今日天气】 睛 18-24度
【早睡早起】22:37-6:05
【践行天数】17/90
【昨日青蛙】
1.阅读/听书完成✅
2.营养餐完成✅
3.送孩子上学完成✅
4.整理家务完成✅
【昨日反思】
1.健康/成长、不能够运动的第27天、坚持读书、听书、看书、泡脚嘉许自己。
2.孩子在家买菜煮饭、整理家务，孩子不舒服他帮助、并好好陪伴着她们、压力重的时候开导他们、做他们坚强的后盾！
【今日青蛙】
1.效能小组会议
2.工作安排
3.外出参加活动
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习、关注个人成长
【感恩或小确幸】
1.感恩女儿感冒了调整好状态认真完成作业、感谢儿子理解我并帮助我炒菜、感谢老公打电话关心孩子们到学校了没有、感谢出差回来平安到达、感谢第一时间回公司看看、感谢还不望去外发厂转转！
2.感谢自己的心态平静、感谢可以很快调整状态、感谢对过去学习的东西复习思考！
