没有反思的人生不值得过，
嘉许自己的每一天的努力。
【打卡：好习惯养成】
1、每周运动2-3次：✘（一直都没有开始做）
2、6：00早起 ：✘ 6/7；睡的晚导致早起晚了
3、周检视：✔（4次/月，1/4）
4、每天英语流利说（30分钟）：✘ 5/7；周一和周五没有打卡，太晚打卡，调整时间
5、每日晨间日记：✔ 7/7
6、22:30前睡觉：✘ 4/7（睡的晚，也不知道在做什么）
7、时间管理：坚持早睡早起打卡，并不断地输入
8、演讲训练营复盘：从1月3号开始，再坚持21天
9. 天使点评团作业：✔3/3
【本周温馨时刻及点滴回忆】
一、学习成长
1. 时间管理10堂进阶课+天使班
（1）第1周内容笔记输出。
（2）晨间日记坚持，并不断完善。
（3）加入天使班成为组长。
（4）主持了第二次周检视会议-突破自己
（5）语音输出感想心得非常棒
2. 演讲训练营
（1）20期坚持星球训练营：再一次的复盘，让自己不断加强熟练演讲技巧，同时组成了互点评小组共同精进点评。
（2）天使点评团：完成了3次作业-回顾2018，展望2019；《谁说你不能演讲》心得；其它主题。收获点评：时间管控和手势运用需要加强，文章没在逻辑需要不断调整。
（3）馒头村：自己点评面条，点评方法要不断增强，同时要多看前辈们点评经验，结合自己的情况多加运用。
（4）1000天演讲蜕变：继续输出金句，让自己不断积累。
3. 英语流利说：每天坚持学习（除周一和周五因为太晚了没有做），需要调整时间，确保学习质量。从学习成长量和时长来说，太少了，这周要不断提高，希望看到提高。
二、工作事业：
1. 体系工作
加入到PMA新工作单位，需要尽快地熟悉环境，不断提高自己的不可替代性，同时要高效率完成工作内容。
【本周工作完成情况】（1231-0106）
工作方面按照领导安排的工作完成
【下周工作计划】（1231-0106）
（1）科室PPT，周四下午反馈给科长
（2）三级计划分解
（3）体系文件解读
2. 体系工程师学习
（1）标准学习-陆老师学习
三、休闲放松
在吃饭的时候看看电视
四、家庭生活
周末带宝宝去悦宝园早教中心去玩耍，宝宝玩的非常开心。
五、情感体验（社群社交）
1. 加入到时间管理天使班，好多老朋友，共同奋斗，同频共振
2. 演讲训练营，天使点评团等都有很多老朋友，自己要不断提高自己
六、反思觉察（巅峰体验）
自己一直在坚持星球赖着不走，让自己不断地成长，要积极的霸占舞台，把戒指丢过栅栏。
【下周三只大青蛙（目标）】（0107-0113）
1. 认真完成每天的英语流利说打卡（半小时）
2. 天使点评团三个作业
3. 20期训练营打卡和点评
