亲密关系也是我们每个人会经历的关系，它也关系到我们的幸福感与否，那么怎样的亲密关系才是一个良性的亲密关系，我们在回答这个问题之前，我们首先要了解自己的亲密关系是怎么样的？以下问题摘自《依恋与亲密关系》
一，对爱和婚姻你的父母和你所处的环境持什么样的观念？
二、而你是否曾和一个你信任的、亲近的且随时能够依靠的人，有过一段稳定且充满爱意的关系。
三、过去的经验是否告诉你所爱之人并不可靠，你必须时刻保持警觉，并且要以正常的方式去获取对方的注意与回应。
四、你是否觉得依赖他人很危险，最好保持距离，避免有求于人或者步入亲密的关系。
五、有没有一个时刻你急需要知道所爱的人就在身边，如果对方不在你的感受如何，而你又从这个经验当中学到了什么？
六，假设你有一个能给你安全感、回应性、投入关注性的伴侣。请具体明确地说出两件，希望他的特殊日子里为你做的事情，以及会给你带来怎样的感受。
以上六个问题可以帮助我们去体会一下，或者说反思一下我们的亲密关系是怎么样的？你可以找一张纸把这几个问题写下来？也可以在心里来思考这几个问题的答案，当然最好的方式是与你的另一半一起来思考这几个问题？可以看一看，你们对这些问题的看法是否一致？可以去讨论那些正向能量的问题给你们带来的感受，最好不要超过5分钟。
