都说跑马拉松，最为重要是坚持，意念的坚持，行动上的不放弃。也的确如此，今天的跑马，怎么感觉参赛选手那么厉害？奔跑起来那么轻松惬意。
虽然今天跑马不是非常的吃力，但在跑完后明确感受到了累！
为什么？
我想了想，就是因为长时间没有进行过长距离的跑步锻炼了，久疏战阵，无论体能还是呼吸，都不足以支撑21公里的轻松完跑。
有切只有经常进行这一方面锻炼，有了充足的储备，才能挥洒自如。
所以，在以后的日子里，不光要坚持跑，还要坚持长跑。
只有在坚持的路上，才能探测出一个人的内心是否强大；也只有在坚持的路上，才能让一个人原形毕露。
天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。
人与人之间的交往，根本上都是利用、价值的交换。当一个人在落败的时候，你可怜他、怜悯他，主动伸手帮助他，他未必会感激你，感谢你。因为你认为人家落败，人家还不这么认为呢，可能他就想我这是暂时的不顺利罢了。
所以，有时候不能主动去示好、伸手；除非他真的认为自己已经处境很困难了，而且他对你表达出了强烈的寻求帮助的意愿之时，这个时候，你伸手帮他一把，他肯定会比平日里的帮助更加珍惜一点儿。
对，没错，是珍惜。有些人就不知道“吃水不忘挖井人”这句话的含义，而是更多的过河拆桥。他以为他很聪明，过了一个又一个的桥，四平八稳的，顺顺利利的，都是自己的能耐使然。哪里会有别人的帮助？？！
看到了眼前，看不到将来，看不到长远。
所以，要跑马，就得多加注意，勤于锻炼。
一切都还来得及。
