B 母乳喂养，进行篇
新妈妈喂奶的准备工作
在宝宝“开餐”前，妈妈们需要做些准备工作，避免出现“手忙脚乱”的情况：
1.换上宽松的衣服，最好使用哺乳内衣，方便为宝宝喂奶。
2.洗净双手、用温湿的毛巾擦拭乳头（请不要用湿纸巾），并用双手进行按摩，使乳腺得以充分扩张。
3.备好吸奶器、防溢乳垫、干净的尿布（或尿不湿）等物品，以备不时之需。
关于第一口奶的问题
出生后第一口奶最好是母乳，产后半小时内让宝宝吸吮母乳好处很多：
1.可以促进泌乳素分泌，让乳房充盈。
2.婴儿吸吮乳头，可帮助新妈妈子宫收缩，减少产后出血量。
3.加强母婴间的接触，促使母乳喂养成功。
有些宝妈认为：微黄色的初乳不洁，错！这是因为初乳中富含β-胡萝卜素。初乳是新生个儿最好的食物，其脂肪、乳糖含量相对较少，这样更利于宝宝吸收。
此外，初乳中富含蛋白质、维生素A、维生素B、维生素D及牛磺酸、铜、铁、锌等多种营养物质。尤为难得的是：初乳中富含抗体，能够增强宝宝的抵抗力。
喂奶需要定时吗？
有些宝妈按时哺乳，甚至设置闹钟，每隔4小时准时喂奶，这样并不科学。国际母乳会倡导“看宝宝，不看时钟”，只有宝宝感到饿了，就可以给宝宝喂，喂奶的次数和时间间隔不要刻意限制，尤其是在宝宝第一个月的时候。
如何判断宝宝吃饱了？
新手妈妈总是很困惑，母乳喂养看不见宝宝到底喝了多少奶，用宝宝吸奶时间判断又不准（干吸不吞），那怎样判断宝宝是否吃饱了呢？具体有如下特征：
乳房变得松软
宝宝吃奶的声音不再急促
宝宝不哭不闹，能够安静入睡
大便颜色金黄，小便次数在6次以上
体重明显增加
宝宝是否吃饱，与体重有关系！
体重是衡量宝宝生长发育的重要指标。一般而言：宝宝第一个月体重会增加720-750克，第二个月会增加600克，6个月以内的宝宝体重每个月（平均）增加600克，这就表示他们吃饱了！
如果宝宝没有吃饱，其体重会在出生后5天内下降10%甚至更多！新生儿出生后体重减轻5%-9%属于正常现象，但此后每天体重应该有所增加28克左右。
