一场关于“接纳”的深夜课

昨天晚上九点半,该睡觉了,女儿嘟嘟却突然想起,她用心做的那个水果网“小玉米”,好像被自己放进了来家里玩的表妹的包里。而表妹一家,早在七点半就走了。

一想到作品可能就这么没了,她一下子难过起来,眼泪直掉。

爸爸听见哭声走过来,试着给出建议:“哭不能解决问题,你可以打电话问问姑姑。”

这话在理,但对一个正处在情绪中的孩子来说,却像隔着一层玻璃——摸不着,也进不了心里。她没有回应,转身跑进卧室,关上门。哭声里,还夹着深深的自责:“都怪我,都怪我……”

我了解她,这个时候跟她讲道理,她听不进去。就像我们大人有时候心情极差,也只想一个人静静。于是,我暂时走开,去洗了个澡。

过了一会儿,洗手间的门被推开。她坐在地上,依旧在哭。我知道,是时候了。

我洗完澡,蹲下来抱住她,轻声说:“妈妈的遗忘,你总能原谅。可轮到自己的小粗心,你却不肯放过自己,对不对?”

这句话,像一把钥匙,打开了她心里那道委屈的闸门。她靠进我怀里,哭得更凶了——不是因为玉米丢了,而是因为自己的“错误”被理解了。

待她稍微平静,我顺着她的话提议:“那我们打电话问问姑姑好不好?”电话那头,姑姑说没看见。她的希望落空,自责的情绪又涌了上来。

我们没有放弃,又联系了奶奶,让奶奶在家里翻找了一遍,还是没有。她依然坚持:“我肯定是放在妹妹包里了。”

于是,我再次请姑姑仔细找找。没过多久,照片发来了——小玉米正安然躺在表妹的书桌上。原来是一场虚惊。姑姑说明天就送回来。那一刻,嘟嘟脸上的阴霾一扫而空,终于破涕为笑。

一场持续了半小时的情绪风雨,总算过去了。

我笑着逗她:“我发现你每周末都要畅快地哭一场,是不是哭完心里就舒服多了?”

她不好意思地笑了,甚至还带着点小调皮:“今天还没哭够呢。”

我也笑了:“是不是因为爸爸在,没好意思放开哭?”她点点头。我趁机柔声说:“宝贝,谁都会有忘事儿的时候。我们要学会跟自己说‘没关系’,然后再去想怎么办。”

她自己贴好眼贴,整理好心情,安稳地睡去了。

她睡着后,我对爱人说:“今天咱们俩做得真好。你没发火,我没着急,我们一起接住了她的情绪,陪她走了出来。”他赞同地点了点头。

这件事让我更深地体会到:

孩子每一次情绪的爆发,尤其是那种强烈的自责,背后往往藏着一个最关键的需求——她渴望被理解,但更渴望能接纳那个“不完美”的自己。

我们常常能宽容别人的过错,却对自己格外苛刻。这种“不接纳”,需要被看见,需要在一个安全、被允许的环境里(比如妈妈的拥抱和陪伴),才能慢慢融化。

当我们自己一次次练习面对真实的情结,学会倾听情绪背后的声音,我们也就慢慢拥有了读懂孩子的能力。我们不再轻易被他们的眼泪激怒或带偏,而是能稳稳地接住他们,告诉他们:“没关系,我在这里。”

助力孩子成长,其实也是一场父母的自我修行。我们不是要培养一个从不犯错的孩子,而是要陪伴一个孩子在经历风雨后,依然能接纳自己、深爱自己。这条路,值得我们用心走下去。

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