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每一个系统都存在一个反馈模式，反馈是指随着一个系统的存量发生增加或者减少，这个系统的流入量和输出量也随之改变。要发现系统的反馈模式，可以通过观察一个系统的长期的行为。
我们自身的学习就是一个反馈系统。我们常说的获得反馈是学习中非常重要的一环，就是指当我们获得更多的知识，我们将这些知识运用到实践中，达到我们希望的某一个目标，比如别人的认可，比如金钱，这就是发生了一个正向的反馈。我们技能的存量就会增加。
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什么是调节回路，调节回路的作用是什么？用一个例子说明。
I 调节回路式系统中让存量保持不变或者说动态平衡的机制,它的作用是保持系统运行的稳定。
最近这一周，一直在坚持按照范志红老师的食谱来调节饮食，根据测评的结果，我一天摄入的热量在1500~1600大卡，食材和烹饪方式都跟以前的有所不同，比如用水炒的方式烹饪，比如吃蒸谷米和杂粮，采用茶籽油等等。每三天按照她的食谱采购一次食材，自己制作食物。坚持了一周之后，我发现我的身体也已经适应了这种健康的进食方式。如果偶然吃了一次外面的食物，肠胃反而觉得不是很适应。
「A2，激活经验」 （可选）
思考一下，调节回路可以设计在工作或者生活中的什么环节，挑选一个，说说你如何设计。比如饮食控制、对孩子的关爱和陪伴
