最近，有学员问我：“最近自己的拖延症又犯了，计划好要写的文章，一有别的事就耽搁了。有时候终于抽出时间去写了，却迟迟开不了头。事后又觉得很自责，觉得自己不够自律。不知道该怎么办才好？”
写作拖延，其实是很正常的坏习惯。几乎每个写作者在写作生涯中都会遇到。只是有的人一拖再拖，甚至放弃了写作。而有的人，发现问题便着手解决。写作之路也越来越顺。
那么，作为写作者，我们该如何解决写作拖延的问题呢？
今天，给大家分享3个方法，彻底告别“写作拖延”！
01固定时间写作，属于写作的仪式感
每天固定一个时间段写作，到了这个点，就排除其他干扰，静心写作。
固定时间写作的好处，就是建立写作的仪式感。这个时间，是独属于你的写作时间，屏蔽外界声音，手机调为静音模式。
坐下来，泡上一杯茶或咖啡，打开文档，开始写。
02先写个开头，哪怕只是写出一段话
万事开头难。但只要写了开头，哪怕只是写出一段话，你的大脑，你的意识里就会觉得这篇文章还没写完，当你被很多琐事缠绕时，你就会把写作作为优先选项，先把这篇文章写完，然后再慢慢修改优化。
当然，这段话不一定是开头的那段话，也可以是你内心最有感触的一个想法，没关系，不管是否成熟，只管写出来。
如果你迟迟不写出第一段话，写这篇文章就遥遥无期。那么从现在开始，把你内心最有感触的话，用文字表达出来吧。
有时候，你会发现，写着写着，你的灵感越来越多，你写出来的文字远超你的想象。
03降低写作期待，你有写出垃圾的权利
很多写作者的拖延症，根源在于“追求完美”。
当你过于追求完美，想要写出一篇惊天动地的爆文时，就很容易拖延，总觉得自己还没准备好。
这时，你就告诉自己：我有写出垃圾的权利，这样内心就会轻松很多。先写出来再说，先完成再完美。
写作，其实并不难。每一个人的阅历，都是一座待挖掘的宝藏。你的思想，你的情感，你的故事，都值得被看见，被书写。
当你提笔开始写作的时候，你便在文字的世界里，又多活了一遍。
我们一起写作吧，一起活出自在丰盛的人生。
作者：茶诗花，当当第十一届影响力作家，写作课导师。安般兰若签约作者，河南省作协会员，中国散文学会会员。多篇文章被《人民日报》《新华社》《洞见》《十点读书》等千万级大号转载。已出版美文集《在最深的红尘里相逢》《光阴如禅》。新书《零基础学写作》全网热销中。
