一、形体、官窍、五液、五志和五华的内容

二、形体、官窍、五液、五志、五华与五脏的关系

1、心在体合脉，其华在面，开窍于舌，在液为汗，在志为喜

2、肝在体合筋，其华在爪，开窍于目，在液为泪，在志为怒

3、脾在体合肌肉，主四肢，其华在唇，开窍于口，在液为涎，在志为思

4、肺在体合皮，其华在毛，开窍于鼻，在液为涕，在志为悲

5、肾在体合骨，主骨生髓，其华在发，开窍于耳及前后二阴，在液为唾，在志为恐

三、头、胸胁、背、腹、腰与五脏之间的关系

《随吸居饮食谱》

嗓子痰里有血 肺阴虚

梨 百合(菜场) 麦冬

百合汤➕麦冬 煮汤喝

淡竹叶➕白茅根 煮水喝

体检宝(测心率)

马辉 妇科 儿科

岳小桥(长征医院 老中医)

逍遥散:柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、生姜、薄荷

中成药，逍遥丸

治由肝郁血虚导致的月经不调，小叶增生

念慈庵针对温燥型咳嗽，几乎没有痰，有痰也是少而粘，几乎咳不出来，咳嗽也是那种呛咳，比如说话说到一半就开始使劲咳

痰多的时候吃念慈庵就会越吃痰越多

风寒发烧加痰热咳嗽[尴尬]

正柴胡饮，清开灵，橘红片三个药，正柴胡用说明书剂量的3倍，其它就用说明书剂量。

禁蛋奶肉 喝盐水加糖

家中要常备正柴胡饮或者感冒清热颗粒哦

只要吹风了，淋雨了，降温了，就喝一包

如果感冒或者发烧了，就喝3包

针对的是有怕冷或者想喝热水的情况

生姜葱白 煮水喝 治感/五十茶 治感冒

鼻炎：

霍胆丸

玉屏风

90% 的上呼吸道感染 都是病毒引起的 吃抗生素没用

胃 灼烧 是 胃热  麦冬泡水喝/蓝莓山药/山药小排汤/乌贼/蛤蜊/莲藕/桑葚

绞痛 是 胃寒

肾阴虚 热

劳神，压力大 会阴虚

中成药：龟脾丸 右龟丸

大姨妈/唇色/

辣加花椒 去胃湿热

铁棍山药少吃

血淤：唇色深

花椒 芥末 咖喱 适合湿气重的人

脾气虚

导致湿气

红豆 豌豆 黑豆

参菱白术丸

秋冬喝烫过的黄酒

午饭前午睡

扶正去淤胶囊

熊去氧胆酸胶囊

盐有助于生成电解质

参苓白术丸 治脾虚气虚 48岁以下长不胖

肾虚的人不能吃黄芪

哼中低音的歌

肾阴 虚（烤鸭 甲鱼汤）

同仁堂 马辉 四川北路

二锅头泡脚

冰糖雪梨（葡萄，提子)

胃寒 不要吃水果

脾阳虚（根茎类，山芋，山药，红薯，土豆）

黄芪当归汤 补气，但不适合肾虚的人

酒酿小圆子（防长皱纹，因为长皱纹是气虚），（酒酿，大枣，糯米丸子）

山楂红枣汤

伤寒感冒：生姜葱白（含根须）煮水喝

应酬加风，保和丸 五十茶

立秋后喝生脉饮，网上可买