接着昨天的话题，今天要说的关键词是“时间”和“拖延”。

对新手写作者来说，除了要克服写作初期的心理问题，还要考虑写作时间、和写作中要面临的拖延问题。在生活工作都高速运转的现代社会，每个人都有自己的本职工作和要处理的生活问题，掐指一算，能够被用来写作的时间少之又少。

怎么样从忙碌的生活中抽出时间写作呢？

这就需要我们正视问题直视时间，第一步我们需要学会记录时间。时间最公平之处，是他给每个人都是二十四小时，纵观把生活过的风生水起的人，都会有记录时间的习惯。好记性不如烂笔头，只有记录了，才会知道自己的时间花在哪里，合理就保持，不合理及时调整，如此才能在单位时间里作出最高效的事情来。都说人生走的每一步都算数，那是在拉长的时间里产生的复利。记录时间，生活轨迹有迹可循，成长路径有据可查，他是我们的生活经历，也是写作素材。

第二步，以结果为导向，写作前为自己设立仪式感，未为写作热热身，写作后及时记录，查验成果（可以清晰看到自己的时间利用率）。

举个例子：早起是脑袋比较清醒，没有烦杂事的干扰，我们就可以利用这段时间，专注写作，实在不知道写什么，就用自由写作法，放飞自我。写完之后你会发现，既有成就感，又会异常放松。

当然，我们还可以下班之后写，但前提是你得提前做好规划，因为工作一天后，人的精力没有那么足，会有懈怠之感。更重要的是，下班后的时间并不是那么容易掌控，我们会很容一被各种各样的琐事羁绊，久而久之，时间和精力就没有了，对个人而言要么内疚要么断更、放弃。

第三步，我们可以利用碎片时间构思主题、收集素材。真正进入写作学习中我们就会发现，构思主题，和搜集素材是很花费时间的，对时间本就不充足的我们来说，利用碎片化时间去积累是最高效的方法。比如：等待吃饭的时间、上班通勤的路上，或者是做家务时通过听书的方式来积累，都可以最大幅度地节省时间，提升效率。

今天要讲的第二个部分就是，写作时拖延的问题。

为什么会有拖延？无非时间不充足，精力不够，或者并不是真心想要去做。强迫或者坚持都是一时的事情，重要的是在这之后，我们要问自己究竟是什么原因导致的。成长是自己的事情，自己不动，别人想帮都无常下手。

这里我想说的是拖延不需要特别治疗，它只是一种心理状态。事物都有两面性，只要不妨碍工作生活，留他一条活路又何妨，人非圣贤，不必事事较真。某种程度上来说，它还是我们舒缓情绪的窗口。

当然当拖延影响了我们的生活工作，我们就要想办法和他斗智斗勇了，但不要想着短时间打败它，否则你会顾此失彼，陷入新一轮的焦虑中。

这里有两个小方法，可以有效缓解我们的拖延，或许还可以和它和谐共存。

1.设置截止日期。就写作来说，写作初期，不必要求自己马上要完成多少多少字，给自己一个缓冲期，设定一个自己截止日期，告诉自己只要在日期截止之前完成，就是挑战了自己。它之所以有效，是因为选择权在你手里，非人逼迫，毕竟谁不愿意做自己的王，掌控自己的人生呢。？

2.外部监督加反馈。依旧拿写作来说，让我们真的想要去做，没有十足的把握认为自己能够完成时，我们可以选择向家人或朋友宣告，让他们来监督自己或者加入写作社群和一群人在一起，持续打卡。

或许开始写作之后，我们仍有中途放弃的想法，这就需要我们的监督者或一起行动的的小伙伴们，给予我们正向反馈，给出点评或意见，帮助我们增强信心，提升写作水平。

说到底，写作不是空想出来的，是立马行动，持续练出来的。动起来，问题会出来，但终究会被解决。

期待每一个可以和自己对话的清晨。