1.一日程序：早晚与真我沟通。睡前零极限3分钟，唤醒楞严咒一句，回归中心1遍，晨练40分钟，觉知呼吸10分钟。二常规功课
读《大学》一遍
三、内修功课
今日分享：今天听叶蔓先生讲八识规矩颂，对闻思修有所了悟，闻要听闻正法，思就是要把听闻的这个变成自己的我们的东西，修就是要修正自己的行为，所有的行为都会成为八识田中的种子感恩亲爱的艺桦老师引领，感恩张静老师，小玫，传文，助教及所有伙伴的陪伴！感恩！！
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