打卡的力量

Kelly

2017年3月24日星期五

今天是我打卡第四轮第10天，目前全勤；今天是我弟弟打卡第二轮第8天，目前也是全勤；今天是我老公打卡第一轮第10天，目前全勤。好神奇，原本很难坚持的事情，由于要打卡，都克服重重困难完成了！

打卡有一种魔力，让我自律。缺乏自律也缺乏运动兴趣的我，竟然完成了这么多天的运动。我老公这么多年来，睡前时光一直都是小说和娱乐节目，现在也变成专业书阅读40页，育儿知识学习10分钟，平板支撑1分钟，每次三组。放在床头几年都看不完的书，由于要每天打卡阅读30分钟，所以一周就能看完。

事实上，每次打卡也都不轻松。最晚一次完成打卡是两点多。从朋友家的party回来，才完成瑜伽、阅读，但觉得精神很充实。

说是21天可以养成一个习惯，可我3个21天也没养成运动的习惯，我并不爱运动，我只爱健康身体和好身材。所以我中断打卡的几个月里，只有断断续续的运动，阅读也完成较少，整体来看完成内容不足打卡期间1/4。所以，打卡让我更加能够坚持自己想要坚持的行动，更快达成目标，也在精神上获得了自律、掌控自我的满足感。

更让我开心的是老公的加入。之前我一直对他花很多时间看娱乐节目有意见，现在他跟我一起打卡了，感觉像战友一样。每天可以互相监督彼此，同时也能理解彼此，给对方更多时间，以完成打卡。而且我这一期的打卡内容之一是关爱老公。虽然感动的大的行动也并没有，但每天一点小的改变，也让老公感觉被重视和照顾，他很开心。我想，打卡像是一种仪式，遵照这种仪式，我们期待活成自己想要的样子。我希望我的家人都能够加入打卡群，让自己的生活更美好。

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