(建置)一个从小失去母亲的女孩和一个固执的教拳的父亲长大，她没朋友，但有一个闺蜜。闺蜜是同学，胸大且貌似也无脑。
她有个幻想中的男人，是一档午夜音乐节目主持人，叫慕容。
她去电台工作，遇见慕容，一脸花痴，然后就成了他的小三。
她想和他一起，但不是为了钱，但他不懂。
她常常一个人吃火锅，在对面放上碗筷和啤酒。
父女的代沟，她相信自己，错了，也是自己的事。
(引入事件)父亲晕倒在家里时，她那时在和慕容约会。
石头，哑吧，父亲的学生，沉默而忠诚。父亲离世了，他更沉默了，女儿只关心和慕容的关系。
父亲走了，她终于开始说梦想了:青少年退休计划。
(对抗:第一次转折)然而遗嘱上，她只有49%，另一个人分到51%叫小强，她根本不认识。
一个被逐父亲逐出的弟子，理由是他只想用打架证明自己，背离了武道精神。
三年前他因打架入狱，但这次是见义勇为，打强暴幼女的老板。入牢前她打电话给最好的朋友，朋友正和他老婆一起偷情。出来后，他说无所谓了，那次是他唯一一次打得很舒服的架。
她的梦想破灭了，和强分享一套房子，强和仆教拳，她在小区空地呆看大妈们跳广场舞。慕容说，老婆在家，走不开。
她宅在家，每天被孩子们的晨练吵醒，独自喝酒吃方面便，对遗像抱怨。
慕容不再接电话。
(中点，再转)她去慕容楼下等，目睹他的表演。深夜，她在楼下哭喊，扔回劳力士，她不要名表，只要他陪5分钟。清晨她坐公车回家。精神沮丧的她要赶走学拳的孩子，被揍倒。她要揍强，不敌。强说，她打赢一次比赛就把房子还她，说她是废人。
(三转)她决定打比赛，赢回房子。
她开始练习，同时慕容和老婆在马尔代夫度假(本答应只和她去)。
练习。一份登了慕容深夜遇袭的报纸被放在她看得见的地方，她淡淡说句:thank you.
她和两个男人的关系在缓解，脸上开始有了笑意，她开始放下了。
(高潮段落)第二天要打比赛了，和闺蜜谈心。闺蜜在骨场给客人打飞机。闺蜜无所谓，但显然触动了她(又加作料了，汤会更香)。
强在看录像，她忘了，小时候，强教过她。她喜欢练习，但自输了以后就说她是被逼的，拒绝再练了。(又放料，原来记忆也骗人)
(重场戏来了)配合鼓声的长镜头，进入赛场找到她。
一交手，就踢倒对手，连续漂亮击中，太顺了，她有一点走神，但突然，她被重拳打倒了。好在，一回合结束。她哭，要回家。
第二回合，她吓坏了，一直在躲。
第三回合，她在被打中，思考人生，某一个顿悟出现了，对手被击倒。
(结局)她赢回了房子，也知道了父亲的深意，一个人找到自己的舞台是幸运的，所以，请坚持。比赛继续，她终于还是输了，躺在拳台上，她看见了少女时代的自己，表演砸了乱发脾气的自己。这一次，她心平气和地独自吃面，她找回了平常心。
电影里有一种港片中少见的悲悯，见众生，见自己。
