如果简单便可以被忽略，那天阳和月亮的交替，却经历了岁岁年年。如果重复被认为是单调的，那太阳的公转自传，却带来了无数个春天。时间就是这么的神奇，它可以让简单变得有意义，它可以让重复变得不简单。其实，跑步也是一样，最为简单的一项运动，但是只有在简单的重复中才能见到它的魅力和效果。水滴石穿的意义，也是在于水滴的坚持吧，日积月累，年年岁岁的坚持。

跑步也是一个水滴石穿的过程，也许一两天看不到结果，但是坚持半年一个月之后，再回过头来看，就会带给人们不一样的惊喜。珠珠就是这么一位女生，每天早上坚持跑步50分钟左右， 这一坚持就是一年的时间，她发现自己都变得特别的不一样了。

珠珠是一个95后的小姐姐，她酷爱旅游和疯玩。自小因为父母离异，她是跟着外婆长大的，这反而从小养成了独立自由的性格。从小和外婆一起，外婆都比较疼她，基本上只要她喜欢吃的，外婆都会给她做，而且随她吃，从不拦着。这就导致了珠珠从小，就是个大胃王，每次都吃到撑为止。

这样到了中学，她的体重已经过百斤了，这样她并不以为意，还是照样吃吃喝喝，没心没肺。但一到学校毕业出来，她突然发现周围的熟悉的同学都不在身边，而周围其他的人，颜值高的貌似也比较冷淡。这时她看看自己，发现貌似她是这群人中最胖，长相最一般的一个。

于是，她就暗暗下决心，要减肥瘦身，美美的逆袭。这时她才开始跑步，每天都坚持，早上一起床就穿上运动服，在出租屋附近的一个体育场内跑步，天天如此，一跑就是近五十分钟的时间。她这样的开始，一坚持就是一年，如今她的体重由原来的130多斤减到了九十几斤。

不仅如此，她觉得自己的心态也更积极自信了，不太在乎周围其他人的眼观，而是更多的额专注于自己认为对的事情上。这一年的跑步，也给她带来很多志同道合的朋友，她越来越喜欢跑步，而且坚信跑步能给她带来更多的改变。

究竟珠珠，每天坚持四十分钟，一年下来给她带来什么样的变化呢，这是珠珠小姐姐做的一些总结，分享给大家希望对大家有帮助。

一：早上晨起慢跑，开启每天的生活的美好。珠珠之前都偏向于早上睡睡懒觉，提前预算好上班时间，正常上班就好。但自从她开始跑步，她把每天的行程往前提前了一个小时， 提前一个小时起床，让她觉得每天的时间比别人收获更多。

二：坚持跑步，让她的身体越来越好。珠珠自从开始跑步，她的身体各方面的素质和，精神状态都比以往要好很多。每天跑步之后的精神也是满满的，充满活力和激情。

三：坚持跑步，让她的生活越来越美好。珠珠跑步坚持了一年多的时间，自从开始跑步，她养成了很多良好的生活习惯，每天早睡早起，而且睡眠质量也是棒棒哒。同时运动的自律，也给她的生活其他方面带来了积极的影响，工作上不拖拉，生活上也是清清爽爽的。