（1）我反复出现的学习问题是什么？（作答要求：选一个自己的反复出现的学习问题，如拖延症、不会提问、不会批判性思考等，详细展示）

在学习前制定相关的计划，可以让我们思路清晰，但不同任务也有着自己的先后顺序（即哪个更重要）。在我的学习中，制定计划是不可少的，但对于完成的顺序，我却没有过多的在意，总是跟着自己的心情走，想着只要完成自己制定的任务就行。但结果总是不太理想，明明很认真的完成了，但效果远未达到。在一开始我总认为是自己的时间分配并不合理，所以制定了时间分配的原则。可学习了二元思维的思考方式，我发现不仅仅是时间的问题更是自己忽略了任务顺序。

（2）针对我的上述学习问题，基于课程知识，我形成了什么原则？（作答要求：基于课程知识，找到自己学习问题产生的原因，并形成应对原则；脱离课程知识分析原因，意味着缺少理论支撑）

对于任务排列顺序，我的第一个原则是：利用二元思维的思考模式，从哪一个更重要和哪一个更紧急对任务进行排序和合理的时间分配。

对于完成任务的效果检验，我的第二个原则是：采用solo尺对自己的学习程度进行测量，并根据solo尺的结果来制定接下来的计划

（3)我是怎样检验这些原则的（作答要求：展示自己检验原则的具体过程，要求有时间、地点和具体的原则，说清楚自己之前的做法和优化后的做法，并说清楚原则检验结果等)

检验时间：4.14

检验地点：宿舍

再开始学习前，我先列出了总体的学习计划1.对化学第八章进行复习2.对物理第8章第一节的知识点进行整理并完成今天考试的错题整理3.熟背25个单词。由于化学期末考试临近，我将任务一列在了首位，物理因为刚完成测试，错题并不是很多，所以将其排在了第二。我初步制定学习时间为2小时，将化学分配一小时，物理分配45分钟剩余时间留给英语。在学习过程中，我发现计划执行的并不顺利，特别是在完成一项后准备做下一项时，在任务的衔接上了出了问题，有想去看手机的冲动，但注意力的原则在任何学习任务中都有所运用，所以手机电脑一些干扰因素并不在，我也打消了玩手机的想法，取而代之的是发呆。这也导致后续任务的效率降低，好在是完成了任务。用solo尺检测时，化学和物理的复习达到了并联结构。在第一次检测中并未太大问题出现。

检测时间4.16

检查地点笃学楼402

第二天有高数和物理课，所以在今天的晚自习我制定的计划是：1.完成高数中方向和梯度，多元函数求偏导的复习并对下一节多元函数求极限进行预习。2.对物理第八章第二三节进行预习。根据二元思维判断：在周五对物理8.1章节进行整理时，我也看了看后面的内容，发现并不是很难理解，所以将物理预习排在了最后。对于任务一我分配了一个半小时，剩下的半个小时留给物理。在学习任务衔接时，跑毛的现象依然存在，而且感觉越到后面不想学的情绪越严重。这也导致后面物理的预习过程并不顺利。在用solo尺检验后发现，高数方向和梯度，复合函数求偏导的复习到达了抽象拓展，根据高数老师所说，求偏导的定义都是相似的，我以一元为基础，对二元和三元的定义进行推导。物理的预习也达到了并联结构。

但在周一的课上，所有的问题就暴露出来了，物理的预习其实并没有到达并联结构，而只是多点结构而已，对于相关知识的联想和运用并不理想。高估了自己的学习效果。

（4）如果原则有效，我还想怎样用上它？如果原则无效，我该做出怎样修订？（作答要求：如果原则有效，要说出下次原则应用的时间、地点和方法；如果原则无效，说出修订后的原则及检验的时间、地点和方法）

对于以上检验出来的问题，我觉得最主要的一个原因是，自观因素占了绝对地位，从而忽略了客观的评价，导致过分的评价了自己。不仅仅是solo尺，在二维思考的过程中，我自己也出现了这样的情况，在思考的时候，我总会不自觉的想出我觉得，我认为这样的词，没有多角度的分析问题，比如物理，我看着有些概念简单我就“我觉得”，看到有些眼熟就开始“我认为”，没有客观的评价这些事，物理和高数一样需要时间沉淀，而不是几个“我觉得”，“我认为”就解决了问题。我发现我之前的报告和一些自己的文章中“我认为”这类词占了大多数，也不是说不再用这类词，而是要更加注意这类的思维陷阱，光以自己的角度思考是片面的，多角度思考才是最优解。对此我将我的原则多加了一条：在设定某项任务或者进行评价时，暂停，多角度的分析，而不是一味的靠自己的感觉。

对于在学习过程中出现跑毛的问题，因为我们现在学习的东西越来越复杂，长时间的集中多少会有一些疲惫，我也有了对应的原则：这衔接下一个任务时，进行适当的放松（不是玩手机，而是类似于深呼吸，眺望远方这种“轻放松”）。

总结：二元思维的思考模式和solo尺确实是一个很好的辅助工具，但在使用时更要注意不要误入“我认为”的陷阱。暂停一下总是好的。

本文为《大学生思维与元认知》课程作业

作业类型:原则形成报告

指导教师：张淑娟