2019年5月28日阳明心学线上课堂第二期第二轮格物班第一组高发香第三封家书《一个检视班长的觉知和成长》

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 大家好,我是一组的高发香,半路上当了一个小班30人的检视班长,看着简单,可是做起来复杂,让人成长很大。检视的责任:检视不仅仅是统计多少人上交,多少人没交或迟到,那只是一个统计结果。真正的目的是让都精准上交。不小心当了检视班长,我在这接近两个月的时间里,觉察和体验到了很多点,分享给大家。这些点,相信也在每个人生活中工作中也都曾经体验到。期待大家能从我的分享成功经验中得到收获,并把我的缺点要引以为戒。

    第一,一开始的职责,电话和微信检视。角色:引导者和老保姆,传统妈妈的角色。总有组长没有按时在八点前上交优秀功课,总有检视表没有上传大群。或者是忘了,或者是工作正忙,当时正在开会做,没法传,或者封闭学习。怎么办?打电话微信通知。结果四月份前两三个星期,几乎是每天都要电话通知。有的说一次就记住了,以后按时。有的人需要一次次电话。不通知,就想不起来。所以一周有的需要电话至少三次或四次。此时,我的角色,就像一个引导者,老保姆,老妈妈。

   第二 教给方法,授之以渔——我的感恩心和耐心的升起。了胜于无。后来我想起来,提醒定个傍晚七点半的铃,即使忘了,也有时间优秀挑选作业。我则自己定了个晚上七点四十五的铃,检查大群,如果组长忘记发的话,也能有时间提醒按时上传优秀作业。这样,四月份最后两个星期,出席率非常好,电话提醒了,基本都能按时提交大群优秀功课和检视表。感觉很欣慰。在这个过程中,面对提醒一两次之后,立马改正,不迟交,当下就做,我充满了感恩心。觉得这个人真是进步,善于接纳,一说就当下就改正。我觉得无论何时改正了都不晚,迟了比不做强。我由此反观到家里的孩子,再看到他迟到拖延,我就不再脾气大,静静地看着她,没有情绪地提醒她。可以不动情绪地提醒她去做,而不再烦恼,不再带着情绪说话。如果我觉得我迟到了什么事,想起来立马让自己补上。当下就正,就做。了胜于无。

    定闹钟很有效。我现在自己定番茄钟,做这三年来不喜欢逃避的科研工作,很有成效。教给妹妹如何带动我父亲养习惯:晚上烧水泡脚,读经典,打坐,散步。并统计每天念阿弥陀佛个数,很有成效。闹钟起到建立好的条件反射和行动力的启动作用。

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  第三,检视是一面镜子。

    检视牵扯到统计。这是我的弱项。我发现每周周三周四迟到多些,所以自己加了周中检视表,以便让同学看到自己的这半周的成绩,可以做出调整。周末是对一周成绩检视,为了下周的业绩注意点和本周功过总结。这样我把发到群里,让自己去看。在此时,我也只是一个镜子,精准客观地反映对方的状况而不做出评判,每一个人都在奉献,只不过出于原先的习性而迟到或不交。于此同时,我也在家里,也会对我家女儿的优劣表现,发到我家家庭群。而且我会统计孩子:今天你起床用了多少分钟,你计划要用几分钟?你打算今天几点睡觉?什么时候完成你的学习和玩耍?我只精准地照,反应,提醒,而不评判,少了很多火气。 精准地统计和检视,是我接下来要发展的技能和当下觉照能力。 

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    第四,我懈怠弯路和自我觉照。        四月份努力多多,成绩良好。五月六日开始,进入第二轮格物班。我也进入了懈怠期。在这个时候,各种情况和不适出现了。有的嫌提醒得多,闹铃也不用了,不愿意被管,或者碰到学习封闭,不交或迟交,没有创造可能性准时提交。迟到次数非常多。有的是新老组长更替,新的组长摸不着头脑。我那时状态是:人都是大人了,这一点简单的事都干不好,反正不能老让别人提醒吧。我想这么简单一件事,为什么还要天天提醒了。我不能总当老保姆和老妈妈吧。所以不提醒了。你自己去按照自己的性格去发展体验吧。自己总结。我就只负责统计,周中一次,周末一次。你自己对自己负责任。那两周我也繁忙,没有检视和电话跟进,结果有两位家人并没创造可能性,迟到或不交情况非常严重。我心里起了烦恼心,现在冷静下来,我看到了我自己。我在我认为不重要的事情上,也是迟到,约个见面的时间,迟到。答应好做什么事,迟到。经常失约。我除了上课准时外,不上课时,工作我也经常迟到。我负责什么项目认真踏实创新肯干,可是我认为不重要的世俗之事,我会拖拉迟到,不守规则,自己还对自己做不到理由多多。不让别人说。这就是我,发生的每一件事情,都是提醒我,我的过往发生了什么。家人是我的镜子,精准纤毫毕现地照出了我的自由散漫。我看看自己,再看看别人,感恩家人,给我照了一个雪亮的镜子。我的接纳心和包容心增强了。

    第五:我要为结果负责任。

 四月份下旬和五月上旬我非常忙,心里想做月总结,可是没有做。五月份落下两周的周总结。想做没有做,心里别扭。于是我一天清晨,那天醒的早,三点半就醒来了,正好就做这件事吧。扒拉整个四月份的周总结,统计。光这个花了两个半小时。五月份两周半的周总结,三个表,又耽搁进行总结。这样从凌晨三点半到早晨八点,一共弄了四个半小时,才统计完。这个体验让我深刻,至今难忘。我看到四月底五月中旬两周,两个组优秀作业迟到非常非常多。我那时也非常非常忙乱。我一个一个地统计,非常非常心疼。有的是晚八点03分,10分等等,有的是第二天才交。触目惊心。尤其我看到八点多九点多交的。其实是可以提早几分钟,十几分钟,二十分钟交的,可为什么没有交上呢?为什么一个人可以连续两周几乎天天迟到,一周基本顶多两次不迟到,三次或四次是迟到或不交的。原因每个人都有自己的原因。或心理抗拒,或不明白组长职责,或工作忙,时间管理能力差,或忘事。我看到了我自己就是如此。为什么就没能创造可能性交上呢?我为什么也没创造可能性呢?学习组长封闭学习的话,完全可以委托检视组长。检视组长可以看一下,如果学习组长最近学习跟不上,可以提醒学习组长,或者代替一下一小段时间。我可以代替一下。或者组里有实力和觉知早的同学提醒一下……但缺席不交,是很可怕的……可是一个没有。可能性就没创造。我是一切的根源,我为发生的一切结果负责。在面对生活工作的方面面时,又如何付出一点,另到一个有效结果发生呢?

    在阳明心学线上课堂发生的一切,在自己生活工作中状态是一致的。比如我,我对学习和工作是深度创新度精准一直走在前列,这是我的优点。缺点在生活上拖拖拉拉,时间管理能力差,有心无力,脾气急躁,容不得他人落后,本质上是个工作狂一类的人。只不过这两年学习修家庭和个人心性,生活习惯。所以我就想并且也要家人们体验:一切都是最好的安排。发生的结果,都是个人需要为此提升觉知的。可以自己综合自己的心理成长发展曲线,行为成长曲线,从四月到五月,两月的成长,来总结一下自己需要提升的点是什么。

    我一面疲惫,一面心疼,我清晰看到了自己一次次的迟到,不守信,其实提早二十分钟,比预定时间提早五分钟是很容易做到了,可是我迟到了。我看到了过往的自己,可惜,为心学线上学习的家人,可能在生活和工作中,也是迟到了,迟到得不轻。到底在哪里没做到呢?只有自己清楚和记得当下改掉。

    我观照到一个团队,一个家庭的大家长如果全然让孩子或他人去体验,不指导,就会错误后果也是严重的。老是干涉,也不行。如何做到呢?既不控制,又引导到这个人,那就要用教练式的发问,启发,让自己去探索,得出答案,而不是说教和评判。我只能做到了目前不评判,却还没能更有效的结果出现,更有效的方法等待去探索,实践。这也是我在我家孩子教育引导上,也自己摸索和实践提高的。如何更有效对话?和自己对话,和家人对话,和孩子对话?达到更好的想要的结果。

      我是一切的根源。我不负责任,或者无效负责任,或者时间管理不行,整个团队就停滞不前,甚至落后。我总结了一下,在家庭中,我的状态,总是很大影响到我的妹妹们,我的孩子,我的爱人……所以最后还是要做好自己。最近我的精准做到每日两打坐,我妹妹和我父亲就能精准做到一日两次。我转到踏实面对拖延,专心弄科研课题,小妹也开始转向她的中医专业学习。我心态好,他们就心态好。我走得快,精准,他们就稳定,精准。这和团队中是一样的,探索对一个团队,一个家庭,小至自己面对自己,哪样更有效。如何思维,身体,情绪能够身心合一,和谐幸福,看目标,不给自己做不到的任何原因,得到一个更好的结果,这是接下来要面对的。

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    感恩博仁导师搭建这个平台。让我从检视班长这个负责任里,照出自己不负责任和无效的地方。如何团队人员之间,都能协调发展,不过度负担和付出,给予机会,让别人担当和成长,不要把不属于自己的活也揽过来,让自己累得不堪。就像阳明先生说的:志大心劳。这也是我在我个人家庭中这个角色要提升的。

  我接下来还要提升的一点是统计。积累起来,统计很浪费时间。如果每日一扫大群,随手记录下作业上传情况,最后看着记录本一总结,就很轻松完成统计,这就是实时性和效率,这正是我要提升的点:精准,及时,心态平稳,如何沟通更有效;看目标,让想要的结果发生;协调管理,而不是一个人,高效。精准地教练自己,检视自己,高效完成自己目标,提升身体行动力。

    感恩博仁导师提供这个平台,让我看到自己,照见自己,在心智上提升很大。在团队效率管理上的五月份后果和走的弯路,正是我所要提升的个人模式和硬伤所在。事上磨,境上练。每一个人,都是如此。 


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