由于控糖的需要，这次来海南小住，对日常食用的水果品种，作了大幅度的调整。
首先与含糖量排在榜首的芒果等水果，果断采取了渐行渐远的零接触方式。
然后就是，对自己之前最喜欢吃的粉蕉，进行了大幅度的减量，或直接用糖分较低的酸蔗替代。
第三个改变则是，开拓之前很少品尝的低糖，或具有降糖功效的水果。虽然这类水果口感一般，甚至是寡淡无味，但为健康故，也只好退而求其次了。
新开拓的低糖水果有：百香果，番石榴，莲雾，杨桃等。
莲雾之前吃过，味道寡淡得很。重新品尝，竟品出特别的味道，不知是否因为自己的味蕾相比莲雾们，更加寡淡的原故，以致产生了吃嘛嘛香的错觉。
在这几种低糖的水果里面，百香果的味道最特别，酸而香甜，是那种淡淡的甜意。据介绍说，百香果含十七种人体所需的维生素，特别适合老幼人群、气虚、湿热体质者食用。但它的颜值不高，甚至是有些丑，看上去皱皱巴巴的，不知道的，还以为是坏果呢。
第一次买百香果，水果摊老板向我介绍，如果想马上吃，就选皱巴的，具体吃法很简单，洗净后，将其从中间一切两半，然后直接用勺子挖里面的瓤吃，当然，冲水喝也可以。
自去年开始品尝百香果后，便一下子喜欢上了它的味道，真可谓是，我很丑，却很温柔。
百香果和莲雾有没有降糖功效，暂不得而知，但番石榴在当地人的口中，却是被公认为降糖的佳品。最近买过两次，感觉并不是十分难吃，微酸微甜，味道还可以。
去查了百度，番石榴的好处，远不止如此。据介绍，番石榴含有丰富的维生素，营养价值很高，特别是对儿童来说，可以补充体内的钙质，从而增强骨骼发育，促进健康成长。
番石榴中可以有效的稳定血糖，同时预防和延缓糖尿病并发症的发生。
度娘还强调说，番石榴中的糖分很低，高血糖患者多吃无妨。
当然，这种介绍看得多了，且又不属于权威发布，不能轻信全信。但作为低糖水果适量吃，应该问题不大。
