看到朝夕日历有人早起签到，也看到很多早起微信群，没想到早起对于很多人来说这么难！那么，如何做到早起呢？
首先我们分析一下为什么不能早起，一来可能是意志力比较薄弱，二来可能是你的睡眠不够。
对于第一个原因，我们可以慢慢培养早起的习惯，先试试比平时早起20分钟，循序渐进，逐渐巩固。
对于第二个原因，我们可以早睡，把睡眠时间提前。
其他的方法如在床上做一做伸展运动，踢腿，揉脸，马上穿好衣服鞋子（衣服都穿好了总不会赖床了吧）
最核心的方法是找到早起的动力！清晰的思维，健康的生活方式，新鲜的空气，美好的体验！
