一次约练，一番感悟，一份收获！
早上8:30和郑州的L老师进行了第三次约练。
L老师在心理学领域，尤其是在焦点解决领域有着较为深厚的积淀。1期地面课程培训，4期初级班培训，3期中级班培训，800多天持续分享。能与如此资深的老师开展约练，机会难得。
今天的约练仅有我和刘老师两人，我扮演咨询师角色，L老师为来访者。
今日的约练没有围绕解决某一具体问题展开，因此从性质上讲更适合称为一次访谈。
约练之初，我还心有余悸。和这样一位大交流，我能否接住对方。但随着谈话的深入，我发现我已经完全沉浸到L老师的故事中。那时那刻，我没有刻意去想太多的焦点技术，没有刻意去使用焦点问话，只是用心倾听刘老师讲述她的精彩故事，适当给予反馈。
有时候最能触动自己的，往往不是咨询本身做得如何？而是来访者的故事和经历带来的感动。
L老师带给我的最大感动是她长期以来坚持学习，用正向的理念去工作去生活的态度。L老师无愧是焦点理论的学习者，践行者，推广者，传播者。
面对单位管理，L老师大量地运用焦点，平等对待每一位教职员工，给每位职工足够的尊重，充分的信任，大胆放手给职工尝试。管理上及时调整思路，多关注正向，多肯定和鼓励员工，相信每一位员工都希望自己可以做得更好，相信每一个员工都有能力把自己的工作做得更好，不断地给职工赋能，以真心和真情关心关怀每一位职工。在鼓励职工提高工作效率的同时，积极倡导员工爱护身体健康，给出一定的时间让大家锻炼身体，特别注重和员工的关系，努力营造和谐积极向上的工作氛围，让员工有归属感。L老师的管理真可谓用心用情，换来的必是职工们真情回馈和积极拥护。
约练结束后，我们对整个访谈过程进行回顾和总结。
一是感觉到暖场的重要性。对于两位从未谋面不太相识的人来讲，咨询之前进行简单的自我介绍，互通情况拉近关系暖暖场，很有必要，为后面的咨询做好情感上的铺垫。
二是盯住关键词引发话题。根据来访者所描述的关键词进行具体化问话，这样可以打开来访者的思路，让来访者通过关键词的引导讲述更多关于自己的故事，从而梳理自己的思路。
三是探寻来访者过去的成功经验。当来访者谈到过去的不容易时，要紧随来访者的不容易展开一些探讨。可以试探性的问来访者过去那么困难，能发展到今天理想情况，你是怎么熬过来的？你克服了哪些困难？还有呢？等等，可以引发来访者更多的关注过去的努力，这也是对过去成功经验的提取和总结。
四是咨询结尾引发来访者归纳总结收获。让来访者回忆本次咨询中印象最深的点是什么？可以让来访者对整个咨询进行一次回顾，强化他的感受。只有来访者通过回忆思考后，自己说出来的感受和收获，才是他自己最真实的感受，同时达到强化本次咨询的正面效果。
五是对于任何一个话题，咨询师永远只是试探性地引导发问，至于能针对这个话题走多远、谈多深，取决于来访者本身。整个咨询必须为以来访者为中心，尊重来访者的感受。
