1、最近一直在观察情绪，思考当下的境地要不要去表达情绪？我的回答是，找信任靠谱的朋友去表达，阐明自己的想法，倾听别人的意见，愉悦去做事。
2、为什么要表达呢？有人的地方就有江湖，不论职场、生活，总会偶遇郁闷。若不及时疏解，会好几天不行动。反正，我总是这样的。
3、近来两件事，我都很好的表达了自己情绪。在认可别人想法后，表达自己的想法，其实这是彼此之间平等的交流，还能增进关系，做事更有动力！
4、敢于表达情绪这件事，对我来说真的很难。以前我是特能忍的一个人，只要没有太大的冲突，我一般选择不发声。这会给人一种错误的信息：老实，好欺负~然而，这背后的情绪则需自己来调整。坏情绪枝繁叶茂，使身心得不到爱的滋养。所以，我们要敢于表达自己的情绪，捍卫爱自己的权利。
