越关注什么,越会出现什么。以前根本不明白为什么会出现这样,现在是明白了。这本质是一种认知偏差,但可以用来帮助自己成长。
(一)
有孩子后,走到大街上,就会看到更多孩子,而且常常看到的是和我们家的差不多大。
老婆刚刚怀孕的时候,挺着大肚子,出门我尽可能陪着,一出门就看到那么多大肚婆,还纳闷呢,怎么这么多怀孕的?
以前写专栏,要求有趣,没到要交专栏的前几天,我总能收集到各种好玩的段子。
之后,开始尝试写家庭教育方面心得,发现这块体会有很多。
接下来,自己的注意力放到个人成长上,开始关注职业发展、商业经营方面,而自己也写了多篇这类文章。
(二)
现在完全体会到了,只要把你的注意力聚焦到某个领域,想搞点东西,还是可以的,至于能做到什么程度,那又是另一概念了,但可以确定的是,只要你的内心一心想做,就可以做出来。
越关注什么,越会出现什么,心理学上把这称作“孕妇效应”,也叫做“视网膜效应”。
当你开始关注某方面时,收集信息的注意力焦点由模糊到明确,所以就更容易看到自己关注的信息。这就是为什么,有孩子后更容易看到孩子、老婆怀孕后更容易看到别人家大大肚婆了(没老婆时,是不是看谁都能当老婆……)
另外,现实生活中,各种信息,每天都是海量的。而当你有了明确的关注点后,收集信息的方向就明确了。这就是为什么,想写某类文章,只要确实去做,都可以写出来的原因。
关于“视网膜效应”,心理学上解释,这是一种信息收集上的确认偏差。什么叫确认偏差?比如,我认为未来经济形势会越来越好,就能看到各种乐观的观点和事实。
就是说,人们会更喜欢寻找特定的信息,来证实之前自己就存在的假设。
所以,“视网膜效应”就是说我们会更容易根据自己之前所关注的类型信息,从而收集特定的内容,它其实是一种片面的归纳,完全可以说是一种认知上的偏差。
(三)
别看是认知偏差,但我们可以利用他来帮助自己工作或生活。比如我要写心灵成长类文章,只要我把注意力放在这一块就行了。
问题是,我现在的注意力太分散了。
最近两周我关注的有软装设计、PPT学习、心理学和认知升级,你看太杂了。
下周必须要做出取舍,这样“视网膜效应”才能真正为我工作。