昨天跟一个朋友聊起来自己专注力特别差，经常走神。他给了我很多建议，主要的一条是关注当下要做的事情，开始不太明白，经过思考实践觉得他说的不错。
同时发现心理暗示的作用非常强大，那就要不断的给自己心理暗示要专注于当下要做的事情。
page15关于关注力问题
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