十一月四日疯神大作
环绕奥森南北园，悠悠十圈封神台。
夜幕冲锋战鼓擂，蜜跑披挂主将来。
你一个月跑量均150K的跑渣（no信看YP圈：9294544）
当初哪来的勇气去报名只有“疯子”才敢参加的奥森100+......
来自身边的影响，来自心底的暗自较劲，还是来自那封神荣耀时刻？
我想更多的还是来自我的自信，
我的自信来自密跑团背后默默付出的兄弟姐妹陪跑和后援；
我的自信来自缜密的作战计划和补给方案；
我的自信来自我对身体的感知；
我行！
当我睡梦中醒来，打开手机看的顶端一个邮件标志在晃动，
没有一点点想法去打开它，
我居然出现了疯神榜名单中。
确定后，有那么一丝的惊喜，
更多的还是惊讶。
报名中那么多身经百战的超马或者越野大神，
为何选择了我这个渣渣，哈哈......
把我的首百之旅放在了跑步圣地—奥林匹克森林公园
我想这将是一个很棒的开始
我一定要把人生重要里程碑时刻
刻印在此地。
匆匆忙忙，慌慌张张
距离十一月四日仅两周时间
一切的准备计划陆续展开
听取各位前辈和疯神的意见
由于帝都天气特色不得不推迟到28号
这时距离比赛时间仅仅一周时间了
空腹独狼5圈跑的很是绝望
饥饿、疼痛、反胃等
把我的洪荒之力已耗尽
赛前一周作战准备
滚滚滚...大腿的酸痛终于滚没了
吃吃吃...大量的碳水让身体元气满满
开始制作作战计划和跑团屁屁踢
No, redo.
被萌主骂的一脸吃土样，嘿嘿......
最后在Kimi’S的帮助下做了一份完美的计划
精确计算每圈的配速、进站时间和出站时间，
严格把控总时间不超出计划时间
陪跑人员定时、定位、定速
补给用量，换装、放松按摩
专人负责，分工明确。
补给采购确实纠结好久
发现自己确实不是干这块的料
买了很多零食水果，还没比赛就吃完了
在这要感谢@李丁丁健身狂人赞助的某粉
可不是白色的喔，
味道非常的好喝。
感谢@康总 赞助Koolara（酷拉锐）跑鞋和跑T
超马首选，弹性十足，跑T穿着超级柔软舒服
一切准备OK... Let’s go！
早上天有点微冷
但很暖，很感动,
天未亮晓光哥和春意哥就起来接我
吃了一顿很丰盛的早餐
到达奥森西门时间7：05
时间总是这么着急
在忙碌中就快发枪时间
春意哥陪跑全程107K，
石梦、子淋、晓浩你们陪跑第一圈，
子淋你卡着配速，千万起跑不能太快。
萌主（Vivi）很严肃下达任务。
站在起跑线上
我的感觉很兴奋、很嗨皮
没有一丝紧张和恐惧
更没有去想奥森10圈107公里究竟有多长
我能跑的下来吗
这点我从未怀疑过
就这样在人群拥挤中向我的首百开进
速度快了，降下来
不要为一时快，后面还有很长的路
前面三圈一定要稳住550配速
子淋时刻监控着速度
奥森公园的秋季是金色的
南园黄金叶洒落在跑道上、树林里、小河里
早晨微凉，太阳升起
一缕缕金色的光线透过树杈照在公园里
游园观光的人越来越多
这也给跑步的人员带来了很多困阻
尤其是陪跑的人员辛苦的在前面开道
有时还要受到别人的谩骂、冷讽
跑进北园显得格外清冷
游园的人少了很多
跑起来也更舒畅了
奥森有三鬼坡
南北园交际处各一个个陡坡
在去往南园一个斜长坡
我为何称它为鬼坡
十圈，也就是要爬十次，共三十次
每次跑到这些地方都让人心（真）生（想）敬（骂）畏（娘）
走着上去累，跑起来也累，更不能冲
嗨！还好我有一招
那就是放松的慢踮爬
两手臂下垂，身体前倾到不迈步就趴下的感觉
步子要小，步频要快
微笑中爬上去了，哈哈...
今年的补给依然给力
每次进站多想好好的大吃一顿
但我不能
每次拿一小截香蕉、黄瓜、圣女果
或者抓几个牛肉干
端一杯水或者热粥
边跑边吃，边走边吃
不敢停留太久
为了能多喝水和补充能量
全程也准备了流动补给站
30K后背越野水袋包
携带自制饮料补给
当然，你也可以在固定位置设置私补点
每次最期待的就属进入大本营了
心想又少了一圈啊
最想的是进站休息会
放松放松我的腿
但每次到那都很少停留
第五圈回来时路上
我想休息15分钟
换换鞋子袜子
泡沫轴按摩放松一下
吃点好吃的
“不行”只有5分钟
立马被萌主驳回了我的念想
不过她做的对
不能依赖太久
不然后面每次都像进站休息
100公里最艰难的是60K-80K之间
总会有个点让你心情糟糕
也许并不是痛苦与折磨
而是跑到怀疑人生
当萌主问我怀疑过人生了吗
No!
我跑的很欢乐很Happy
一路上有你们陪伴
怎会给我怀疑人生的时刻
最难受在70K
此时全在靠着毅力坚持下去
周而复始的交替迈腿
腿上的酸疼、脚感与内心的疲惫
但不得不坚持下去
胜利在望
时间足够我完赛
鞋子穿久了感觉没有鞋底一般
阵阵疼感从地面反弹而来
于是
在80K再度穿上Koolara（酷拉锐）跑鞋
底厚、弹性较好、减震我敢说NO.1
完全发挥了它的优势
脚底板的酸痛感消失了
瞬间给人一种很轻松的感觉
再最后时刻以5分内配速连超几人
向最后的胜利进攻
身挂蜜跑大旗
冲破黑夜
冲向终点线
迎接那激动兴奋感动的时刻
感谢蜜柚们从白天到黑夜的守候
感谢一路上陪伴的各位@晓光@春意@述林@Kimi@飞雪@飞虎@张猛@余一凡@子淋@晓浩@石梦@张盛峰@泽群@曾经的胖子@彭鹏
感谢@VIVI@阿布@教主@成总&夫人最温暖给力的后援
感谢@杨妈百忙之中赶来奥森亲自为我赛后做拉伸放松
奥森100+能够圆满完成，你们是最大的动力源泉。爱你们！思密达`.
再次感谢Koolara赞助：
