第6，7，8章讲了一些有关学习的技巧。

#part1 主动学习

1. 定义

拥有如下4个元素的学习是主动学习：

（1）有目标

（2）有反馈

（3）有实践而非只接受知识

（4）主动去做而非别人强加

下面分别来说。

2. 什么是目标

“多阅读”，“早睡觉”之类的“目标”并不是真正意义上的目标。目标应该是SMART的，specific，measurable，achievable，relevant，time－boxed。

3. 如何有反馈

这本书里只说了反馈很重要，但并没说细，我谈谈我的经验。

（1）找题目进行测试。

（2）自己默写（可以是思维导图形式）所学内容的全部，之后与所学材料对照，查缺补漏。

4. 如何实践

这本书之说了一些例子说明实践的重要，没具体说如何实践，我谈谈我的经验。

（1）数学物理类：题目就是最好的实验室，刷题吧。

（2）编程：自己写几个程序。推荐个供初学者学习的网站 www.codeacademy.com

（3）社科类：找与生活中相关的例子，找生活中相关的问题并且解决。例如，如何在记读书笔记上应用Deryfus描述自己的技能水平并进步。

5. 如何主动

（1）有目标

（2）有兴趣，有需求

（3）和别人有交流，最好有小组进行讨论

（4）一个阅读方法：sq3r主动阅读法（和day1最开始说的是一个道理）

survey调查：扫描目录，每章总结，形成总体看法

question问题：记录问题，章节标题改写为问题

read阅读：读所有内容

recite复述：总结，用自己的语言描述（参考 费曼学习法）

回顾review：讨论， 重读重要部分

这本质是构建主意学习法。我妄加揣测一下背后的道理是认知写作学原理之－大脑喜欢模式（见day2读书笔记）。

#part2 积累经验

1. 已有知识

学新内容的时候，构建新内容和自己“已有知识”的关联。

2. 要有休息

尤其是在deadline之前，创造力会受到很大打压。因此在之后要有放松休息，例如散步，恢复创造力，自主心智。

3. 建立允许失败的地带

允许失败减轻压力。

4. 想象出的经验－ “假装”的艺术

人感知基于预测，因此用大脑模拟，想象自己成功了。

#part3 控制注意力

1. 提高注意力

（1）冥想

（2）散步

《整理的艺术》提高多，就像酿酒一样，大脑也需要对新学的知识酿一下，散步是让大脑“酿酒”的好方法。

2. 减少注意力分散：减少外部事物的干扰

（1）清理工作记忆：写作是清理工作记忆的好方法，每倾倒一次，人生就轻松一些。

（2）减少情境切换：情境切换的成本很高。

（a）提高情境进出成本。

（b）在情境中提供越多信息越好，譬如在桌子上放好所有可能在学习时需要的东西，不要在学习的中途被找东西这种事打断。

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思考全面的体现之一（这个小组块儿不知道该放哪了）:

考虑计划可能会出错的三点，并且想出解决方案。我认为更好的就是避免问题的发生，这也是编程新手和其他level的差别之一，例如，在面向对象编程编写类内函数时，给不改变数据值的函数加上static，就是为了避免调用时问题的发生。