昨天，我去见了一位老师。然后，引发了我对于，“什么是对于来访者来说，是有效的治疗”产生了一些思考。
首先谈谈我最爱的动力学和人本吧，这两个也是我在上课时，看到我的同学们，最疑惑的两个流派了。特别的人本，同学们总是说没有抓手，那什么又是抓手呢？我认为大家其实想说的就是某种技术、某种方法，一个能够实实在在的，用了之后，来访者就会有改变的方法。那确实，动力学和人本里，没有这样的技术，特别是人本。但是我认为，它们的魅力或者说精髓在于，把人带往了一个被自己遗忘、被自己封印、被自己丢失的过去，我们的根源在于。我们要想知道自己怎么了，我们需要去找回它，去拥抱它，让它知道，你是我自己，回来吧！那认知和其他的相对速度快的疗法呢，就截然不一样了。它们会告诉我们自己，找不到那些没关系，不重要的，重要的是，我们怎样继续带着问题生活下去，看见这些不合理信念，识别出来，改变它，然后继续生活就好了，没必要非知道它是怎么来的。很好，问题来了，那个更适合你呢？你是要知道我的问题是怎么产生的呢，还是我先改变这个观念，至于它怎么产生的无所谓呢。
这真的是一个很难回答的问题。我想说，真的是要去看人，每一个人都有自己的选择，并不是由咨询师来选的。就像老师说，他的好多来访者会在会谈结束后说“我之前做了几十次，都没有这里一次的效果好”。这是为什么？也行是之前的咨询师技术真的不好，也行真的和咨询师运用的咨询技术有关，很多原因，包括来访者他适合什么样的流派也有关系的。也有可能你自己觉得，我一两次后好了，但是经过一些事后，你会问自己，“我是怎样产生这个想法的呢？”
所以，真的需要咨询师只注重某一种流派，需要组合拳，去观察你的来访者，他更适用哪种技术。综合起了去解决问题，会更好呦！
