井边湾心理常在后台看见用户求助，“我这个情况到了要见心理咨询师的程度了吗？”“找心理咨询师意味着我病得很重了吗？”

心理学的研究表明，人类会在自己关注的问题上关注，而关注往往伴随着兴趣或者某种自身的需要。“久病成良医”就是在讲述普通的人在遇到自身的问题时候会希望尽可能的了解多一点问题的原因和治疗方案，而在这个了解和关注的过程中，慢慢的就变得像自己的“医生”。

当一个人没有任何身体疾病的时候，不会对于医院、药品、保健品这些事情抱有关注；这也同样适用于心理健康。假如有一天你发现，你在思考关于“心理咨询”或者“是否需要心理咨询”的时候，说明这件事情对你产生了影响，也说明你开始发现自己的心理健康有着某些值得关注的问题，比如人际方面，比如情绪方面，又比如一些没有来由的空虚的感觉方面。

从井边湾心理咨询的案例来看，咨询者从关于心理学，心理咨询，到真正选择开始做心理咨询，这往往会经历很长的阶段。有的人，可能从初中甚至更早的时候就感受到一些“不对劲”，在学校和家庭有限的环境中了解非常局限的关于心理咨询的东西，直到大学成年之后，有了更多的信息途径去确认去了解，有一天可能才会做出一个重大的决定：我想找一位心理咨询师。

这不是上街买菜，这是一个很漫长的艰辛的决定过程。

并不是说一个人被诊断为某种精神类疾病才可以去做心理咨询，有的时候，心理咨询是在精神科医生的建议下进行的。但是更多时候，心理咨询师服务的对象是有一般心理问题的来访者，情绪困扰、学业问题、关系问题、个人发展、突发事件等内容都是你可以去跟你的咨询师讨论的内容。即使你没有被医生诊断为某种病症，你依然可以去找心理咨询师讨论你的一些困惑或者感受。

井边湾心理给大家几个供来评估是否需要心理咨询的参考条件：

你正在困惑目前的情绪问题/想提高人际能力/想更好处理各种关系/想要疗愈各类创伤/想处理伴侣、家庭、亲子等问题；

你主观感受到不舒服，并且已经持续了一段时间；

你目前的心理状态/这些困扰已经影响到你的日常生活、工作、学习以及人际交往；

你自己已经尝试过一些方法，但没有什么效果，而你身边的亲人朋友并没有办法给你提供有力的支持；

或者你非常想要更好地了解自己，想要更好地自我成长，更好地适应社会；

并且你愿意接受经过专业训练的陌生人对你进行引导，

那么你可以找井边湾心理进行心理咨询。

在此，井边湾心理特别提醒，并非症状严重的时候才代表问题严重。很多重大疾病，并没有明显的外部症状（例如一些癌症）。心理健康教育所要普及的重要观念之一：不要等到问题严重才关注问题。很多人在决定找一位咨询师之前，往往都会去做任何觉得对自己有帮助的事情，无论是找父母、同学或者老师，还是选择看书或者忍一忍。但是问题其实并没有那么容易解决。你可以会遇到新的问题：我不愿意和同学老师讲，我不敢和父母开口说，我感觉已经无法忍受，书上的内容很有道理，我也很能理解，可是好像还是没有真的帮到我。

那些能够被自己解决的问题，一定不会成为你和咨询师想要去讨论的问题。

特别是当你不知道想要解决什么问题，但是你真的很想找咨询师谈谈你的事情，这并不意味着你只是想找个人漫无目的的聊天，这反而可能说明你遇到大麻烦了。

有很多人，并不能很清晰的在第一次咨询中就表达清楚自己的问题是什么，希望获得怎样的帮助。因为生活让他们感到太混乱，太无助，也太无能为力。他们被很多的生活事件，内心感受所淹没，无法理清头绪，也不知道到底问题可以从何说起，问题又要从何开始解决，好像生活失去了控制。

心理咨询师来说更重要的是倾听，听到来访者说什么而非自己告诉来访者去做什么。毕竟很多情况人们都是容易主观臆断的，心理咨询师也是一样，要耐心聆听来访者的话语，然后再去建议；有时候只要听就可以解决问题。井边湾心理咨询用心倾听每一位客户的心理诉求，提供专属一对一高效实战心理服务，用成功案例说话，任何心理问题，情放心托付井边湾心理！

深圳市喵音心理咨询有限公司旗下品牌井边湾心理：是一个专业心理咨询平台， 帮助咨询者找回对生活的掌控感，我们需要知道自己遇到了什么问题，发生了什么情况。可能我们还不能立刻解决这些问题带来的困扰，但是我们至少要明白是什么影响了我们。这个过程帮助我们赢回对混乱生活的控制感，我们才有力量去面对下一步的挑战——问题解决。