“设定适当目标的重要指导方针就是我们经常需要把外在目标重构为内在目标”。我如何理解这句话？
即：剖析我们对外寻求的目标，其背后代表着自己内在真正的需要是什么，从对外表面上的追求转化为对内在需要的满足。“重构看待问题的方式”。
因为我们每个人需要的都是同一个东西——平和、安宁、幸福、美好、充满力量的内在状态。所有对外追求的目标都是为了满足这个内在的状态而提出来的。只是有的人没有识别出自己的需要，才会产生执念。当我们把外在目标重构为内在目标了，外在目标的可选择性更大，内在也能真正得到安宁。
比如，我希望有一个完美的伴侣，这是外在目标。完美的伴侣，能让我安心、开心快乐、幸福美好，我也不用去操心对方出轨甚至以后我们会离婚的麻烦事。但是人都不可能是完美的，所以这个目标本来不合理，同时我也不可能改变任何别人。而我真正想要的是内在的平和、安宁、幸福、美好、充满力量，独立自主，能够自力更生。识别出外在目标所代表的内在目标后，我便不再执着于我的伴侣是什么样的，我只需要继续去追求如何让自己拥有内在自由。这就是外在目标重构为内在目标的过程。
