❤️ 感恩同学，除了过年的同学会 偶尔群里聊一句，平时都没有联系的，竟然给我一张去山西玩的名额，太棒啦。游玩的其中之一就是去乔家大院和大槐树，真的是太棒啦。
❤️ 感恩我的小蜡烛，在我觉得心里有点需要被点燃的时候，它的火焰给我了光，心里一下子亮起来
❤️感恩每一次和W沟通，我发现遇见一些小问题总喜欢和W沟通，而和另一些朋友去聊就会聊叉劈，心情一定是不愉快的。这次我静下来去觉察，原来每次W的话总是全然接纳的，从来没有对我的指责和抱怨，即便认为我可以用更好的方法，也只是引导过去，我自己丝毫没有发觉被控制性。也就是我不喜欢和有事先指责和抱怨责备这样的人交流，也让我知道遇到事情分门别类的和不同的朋友沟通。
❤️感恩自己热衷去深入的了解自己、认识自己。于是在荔枝微课里看到一个发现天赋的课程，1元限时特价，没想到收获大大的。有句话“你要相信你自己有不一样的地方”，而不要认为这是多么普通啊。让我想到厨艺达人文怡让自己的设计师朋友给自己设计衣服搭配并且组合销售。
设计师朋友说：啊？这个有人买吗，搭配不是太简单了么。
文怡说：我也觉得做饭很简单呀，可是你就不会呀。
其实真的是这样
我们自己身上一定有突出的地方，并且对我们来说是非常easy的，而对于他人来讲就不是的。
就像我很喜欢录音，真的从没有人指点过，就是直接录，但很多伙伴私信我说是不是说播音主持的。
我对声音的把控就是天生自带的，就是我身上突出的地方。
我首先需要的就是看到，其次发挥。
❤️感恩有一个【看见】
今天一个新手搭档跟我了解一些事情，我发现了对她的评判和内心的抱怨。我抱怨她做事效率低，分不清主次，遇见难题不回复。当第二次再出现这样的事情的时候，我“急了”。
然后对方的回复让我稍微放下了一些，看到了自己的责怪。
接下来和供应商的沟通，我也稍显的急了一些，已经有一段时间我没有这样了。
挂完电话，我跟自己说话，问这个过程我是怎么了，触动了我哪里让我这样了呢？
当我把整个事情去看完，我发现我担心的不是事情解决不了或者钱付不了，我担心的是时间就会拖一周，这样我在国外客户那边就会呈现交期长的现象，担心对方责怪我为什么交期那么久而我不知如何答复。
于是我又问自己：客户有要求你什么时间交货吗？
：没有
：那不得了，你着什么急，担什么心，怕什么呢？
：客户想早点收到货的
：那你承诺多久交货的？
：一般都是三到四周，这次已经提前了一周完成
：客户催你发货了吗？
：没有，是我自己替客户着急，毕竟人家说了想早点收货
：那你有尽力做吗？
：有的
：你现在还可以为这件事做什么呢？
：没有了，已经完全配合了。
：那你做了你可以做的，接下来就该放手了
：嗯我知道了
于是我老实巴交的了交托了
等了一会新手MM就跟我说催了财务付款了，已经付过去了。
从这个事情里，我知道看到自己会在莫须有的情绪下急起来，像彼尚老师的功课：在作出反应前暂停片刻。把情绪这个部分拿掉，只去处理事情，这样其实效率是高的。
接下来新手MM跟我分享被财务虐的事，自己的烦恼，说自己极力想做好的，也不想被大家催。忽然看到虽然她的效率慢了一点，但其实自己也是想做好的心态以及默默消化着来自财务小虐和我们这边的催促。
【觉察】
当我们和一些不熟悉的人合作的时候，出现一些事情，首先冲上大脑的就是一种“被害”心理，觉得对方就是故意的，故意不去作为，故意为难自己，故意不办事....
其实当我们把这种“被害”情结清理掉，真的就不会有这样的人来配合我们的这场戏。
谢谢~谢谢~谢谢~
❤️❤️❤️
