贾何鹏/翟敏惠【亲子打卡第四期31天之第天践行打卡模版】


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字数 368 · 阅读 12019-05-21 22:43

#口号(要有多自律,就有多自由)#

孩子30天目标:

最初目标3项:1.坚持每早跑步10圈。

2.每天晚上做1篇阅读题,至少读3遍,理解主题内容。                      3.每天中午读《奇迹花园》5页。                                                                                 

中间调整后目标:1.早起起床洗漱25分钟,并每日记录。

妈妈30天目标:

1.坚持每早跑步10圈,月体重减轻5斤。

2. 每天陪孩子阅读。

3.每天读《史记故事》两篇,一个月读完 。                            4.每天晚上7:30必须到婆婆家,回自己家7:50必须到家。                                            中间调整后目标:1.坚持每早跑步10圈,月体重减轻5斤。                                                      2.每日带孩子回自己家,记录下班打卡时间。                                                                                                    总结:就目标而言,过多的目标是根本完不成。                                                          调整后的目标:孩子目标虽然只有一项,但是也未坚持做到最后,存在未跟踪记录、目标未分阶段(早晨起床后先跑步,回来后才洗漱,所以记录不清晰。)总之,目标不细化很难达成。 

妈妈目标完成情况:1.月体重减轻2斤,未实现5斤目标。                                          2.每日带孩子回自己家,未坚持记录下班打卡时间。

加油小宝(翟敏惠 +11)践行打卡 31/30

今日完成情况:1.下乡学习                                                                                        明日青蛙:上午:1.图书馆还书。2.孩子暑期计划安排。                                                              下午:1.参加书法活动大会。                                                                                                            今日工作感悟:工作的结果是要效果的,就像今天“农商联会”领导所言:今日开会最终的目标:1.让市场更加活跃,竞争更加激烈,价格更加合理化。2.农产品要品牌化,才能走的更远。3.让老百姓更加富裕。                                            孩子今日闪光点

1.昨晚作业未写完 ,中午主动把作业带回写。

#父母教练情绪检视#:                                                                                                                            今天接到书法老师的电话,说明天下午召开分享大会,让孩子和我上台演讲,每人5分钟。放学后和孩子说要上台,她接受了,计划今晚写好明天的发言稿。

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