当下我们对美的认知，仍停留在“白幼瘦”、清纯脸等定义上，娱乐圈、网红纷纷向我们灌输这样一种认知，致使整容行业兴起。但仔细想想，她们的美只是万千世界中的一小小部分，大多数人仍只是普通人，我们不必成为她们，美是多元的、是健康的、是自信的，我们可以成为最美的自己。
容貌焦虑的根源是生存能力和个人价值的焦虑，我们要从源头上磨练生存能力，努力挖掘并实现个人价值。
文中对于容貌焦虑来源的解释，我觉得也不一定，一个成功有能力的女性她也存在容貌焦虑的可能，这种压力可能是外界赋予她的。按照传统思维来讲，美更多的是服务于男性。只有她内心真正认可接纳自己，欣赏自己的美，才有能量抵御外界的声音。
我的容貌焦虑是一直觉得自己不好看，上镜脸大，眼睛小，所以一直很抗拒各种照相，而且腿有点粗，屁股大。相信很多人跟我一样，对自己的外貌和身材有诸多不满。其实解决的办法很简单，其一是去行动去改变，当然这种改变不是为了他人，而是为了自己，享受运动带给自己的快乐和健康，享受日积月累的蜕变，但是请坚持住。其二就是不改变，坚持原有的自己，但是这种可能需要一颗强大的内心从而不被外界的声音所干扰，不管胖瘦美丑，做真实的自己。
美貌是有保质期的，活到最后，我们都是一群白发苍苍的小老太太，谁还在乎美不美的。趁年轻，赶紧支棱起来，做一个自信放光芒有魅力的女性，像个小太阳，走到哪里都闪闪发光！
