今年打算每个月都写一篇主题学习的文章，来帮助自己总结和规划自学，这是第一篇，之所以没到月末写，是想在月进度三分之二的时候做个总结，从而在接下来十天进行改善。
2019年末，参加了开智的阅读课，因此1月的主题按照阅读课的引导，是”认知心理学“。

一、学习记录

1.输入

（1）学习了开智阅读课的相关课程
在1月7日正式开课之前，学完了开智的预习卡片系列。
1月7日正式开课，利用中午休息时间断断续续看完了视频和卡片
（2）读完《认知心理学及其启示》序言、译者的话、第一章和第六章
这是利用晚上时间，按照作业要求读完的。

2.输出

(1)完成了开智规定的常规作业
(2)积累了相关知识卡片15张。
这些卡片主要是开智作业所需的卡片以及课程笔记形成的卡片:
-短时记忆与工作记忆<20200119>
-增细加工<20200114>
-伴随学习<202001015>
-如何高效学习教科书<202001013>
-如何学习认知心理学<202001012>
-认知科学与认知心理学<202001011>
-认知心理学研究的主要问题<20200109>
-认知心理学<20200108>
-PQ4R学习法<20200107>
-卡片拼接为文章<20200106>
-心理表征<20200104>
-刻意练习<20191224>
-邓巴数字<20200103>
-开智学堂卡片三原则<20200102>
-认知心理学重点研究哪几个问题？
-认知科学常用的研究方法有哪些？

3.收获

除了认知心理学学科领域内知识的收获，我还获得了一种新的学习视角，学习了一种新的阅读方法，让我更加感受到：书并不需要一字一句读完，抽样阅读法适合阅读绝大部分书籍。

二、学习反思

最近工作十分忙碌，每天都加班，但由于自身的坚持和外界引导，在忙碌的工作中我仍然坚持抽出时间完成了以上事情，这一点值得肯定。但是不能停留于此，以下是我的几点反思：

1.学习时间不够

查看自己近期的时间记录，晚上还是有很多浪费掉的时间。尤其是时间充足的周末，白天通常休息一整天，临近夜晚才开始学习，导致作业总是拖到DL才开始写，质量太低。

2.需要合理规划相关任务，利用好碎片时间

对于任务没有进行合理分解，总是等到有整块时间才开始学习。接下来尝试将任务分解为小模块，利用通勤时间完成一部分，减轻晚上的学习压力。

3.深度不够，完成输出后没有进行思考和修改

这一方面是由于时间不够，一方面还是出于思维惰性：完成了就松了一口气，超出课程基本要求外的事情无法完成。

三、下月规划

1.1月剩余时间

我本月的学习还是停留在课程提供的基础资料和满足课程作业的基本要求，并没有自己主动去扩展学习。接下来马上要放假了，我有了大量时间可以去学习，因此我1月剩余几天关于认知心理学的计划是：
1.跟着课程走，完成课程内容和作业
完成基础作业即可，但需要进行至少一次修改。
2.进行对比阅读
读另外一本认知心理学教材《认知心理学：认知科学与你的生活(原书第5版)》的记忆部分即5-7章，比较两本教材关于记忆讲述的同与不同。
3.读一手信息
读一篇关于认知心理学的学术论文，目前没想好读那一篇。

2.2月规划

2月还是按照课程引导，学习认知心理学。等待课程计划发布后补充自己的学习计划。