不得不说，人和人之间是有差异的，有些人天生就拥有更好的智商、情商和逆商，他们更加理性，充满热情，也具备很强的行动力，他们生来就比一些人更容易获得成就，更能感受到幸福和快乐。但，也有一部分人，类似于我本人，他们获取幸福快乐的能力是需要后天逐渐习得的，而积极心理学应该是一个很好的指引。
关于积极心理学，有很多人没接触过，也有些人接触过一点，但误认为积极心理学就是心灵鸡汤，不是特别在意。积极心理学有鸡汤的成分不假，因为它也强调幸福和快乐是内在的感受。但积极心理学不仅仅是帮助你感受到幸福，更重要的是它会帮助你克服认知、情感和行动的障碍，获得更多积极向上的活力，最终取得更好的人生成就，成为更好的自己。
没有人生成就和自我尊严的幸福就是水中月，镜中花。陷入阿Q的精神世界。
我2011年接触哈佛大学积极心理学公开课，一转眼7年过去了，这些年做了很多努力，虽然经常性的偏离轨道，但终归是在螺旋型上升。7年之后来回顾，在“认知——情感——行为——情感——认知”这个循环体系里，最需要加强的就是行动力。
“启发自我觉察，带来行为改变”，这是积极心理学的意义。下一个7年，相信自己还有更大的自我提升空间。因为相对于7年前，自己变得更加有行动力了。
