一觉
快速躲闪老师的眼神，身子不自在，看到在配合来时的一念，知道了
二觉
意识到肩膀架着，放松，一股酸痛，知道了
三觉
看着自己的担心，忐忑的发出不带解释的拒绝，知道有念就行
四觉
看着对方的解释，眉头微皱 ，看到对“我”的维护，知道了
五觉
看到伙伴不发报告，失落，责怪自己太实在了，看到标准，知道了
六觉
听着伙伴感悟分享，心口闷沉，喉咙微紧，看向身体，嗝一个接一个，知道了
七觉
大声吼大宝，想大帅听到，看到是对自己的愤怒，看着模式，知道了，闭嘴，回到呼吸
@贾清然
很难得的做功夫的历事，“知道”里自带接纳和松脱，尝试看能不能把紧“知道”[爱心]
