在海外组的90天践行之后进入1000天践行的第一个90天杉山1000天践行第12/27-1/9周
上次发布没成功连载在一起
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
目标：早起6:00
运动：健走 室内瑜伽
早睡课题要加强，元旦期间睡眠太少
二、家庭
和父母之间交流多了一些，偶尔可以开个玩笑，带着去温泉，逛街，疫情期间和父母孩子在一起的很珍惜
三、事业
团队伙伴之间的沟通太少，下架其他会员联系
聚会增加 单独去培养
开发日本市场
欢送伙伴回国开发中国市场
四、财富
计划 执行
五、成长
少盐多走 少言多做
学会爱自己才会爱他人
冬藏要做
六、休闲
独处温泉️
七、社交
心情低落调整
送点小礼物
八、效能
设定目标 年检视 梦想版1/22日之前务必做出来
1，好的案例大家一起分享
2.专注力 255 番茄钟
3、睡眠要提前22:30
下周三只大青蛙（目标）：
1、运动 减肥减脂成功 促进胶原蛋白吸收
2、早睡22:30
3、开放日本市场个案
感恩分享
1，每天在微圈发布
2，组员们一起每天打卡成为习惯，怎样带动？
3，网站文案在提升
